女中学生健康度过青春期衡阳市耒阳市三都中学、蒋美艳.docx

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女中学生健康度过青春期
衡阳市耒阳市三都中学、蒋美艳
大纲:青春期是指人体从童年向成年过渡的时期;是决定人的体格、素质、智力水平的要点时期;是人的生长发育的重要阶段;是一世中身体发育和智力发展的黄金时期。
要点词:青春期;月经;卫生;妇科疾病;
青春期不只身一人体增添速,而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟,从不拥有生育能力发育到拥有繁衍后代的能力,能够说,青春期是以性发育为主要特色的。我国青少年的青
春期年龄,女孩一般进入青春期为11~12岁至17~18岁,而中学生正处于这一时期。的确做好青春期卫生,保证身心正常发育才能为一世的健康打下优异的基础。
(一)月经
月经是女性青春期发育的重要指标。女性进入青春期今后,由于卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宫内膜增厚和血管增生,
为胚胎在子宫内发育创立条件。排出的卵若是没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,惹起子宫内膜组织坏死脱
落,血管破裂出血。零散的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出,这就是月经。简单地说,月经就是每个月一次的子宫出血现象。
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月经的出现是女性生殖系统开始成熟的重要标志。因此可知,月
经是一种正常的生理现象。
第一次来月经叫初潮,在月经初潮时,卵巢重量仅为成熟的
40%,今后卵巢连续发育长大。由于卵巢的功能不牢固,在月经
初潮后的半年到一年时间内,月经不用然按规律每个月来潮,今后
会逐月准时来潮。月经来潮的年龄一般在11~15岁之间,若是
高出18岁不来月经则为原发性闭经要看医生。月经周期一般从
来月经第一天开始算时间,两次月经之间间隔28~30天左右,
提前或延后3天仍属正常,连续3~7天,每次月经量为10~100毫升,平均为50毫升,以第2、3天为多,若量高出80~100毫升则属过多有病理的可能。行经时期由于盆腔充血,有时会出现略微腹痛、腰痛等,这属于正常现象。
好多女孩在初潮半年到一年内周期不太规则,在生活环境和
情绪突变时也易出现失调现象:如量多或少、提前或推迟等,一
般多在短期内恢复,若6个月不来月经或经期延至11天以上或
出血量过多时应及时到医院就诊。
(二)卫生
月经时期,由于子宫内膜零散,血管破裂未愈,形成了一个
“伤口”,又由于经血从子宫流出,子宫颈口稍稍张开,使病菌
简单入侵,生殖,会造成感染。其余,在月经时期身体的抵抗力
也有所下降,所以月经时期要特别注意卫生,这时保证自己身体
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健康和正常发育有极其重要的意义,那么应该注意哪些卫生保健
呢?
一:女中学生在月经时期存在的问题
1、进入初中生,好多女生开始来月经,她们不懂为什么要
来月经,把“月经”看作是“倒霉”事,月经时期就闷闷不乐,不跟任何人说话,不跑,不跳,不追追打打,走路也特其余小心,怕把经血弄到裤子上,被同学看到了,是件很丢丑的事。
2、进入青春期的女孩子在来月经时都有点害羞,卫生巾都
不敢自己去买,经期也不勤奋换卫生巾,要换卫生巾时鬼头鬼脑
的,特别隐蔽,生怕被人看到了。
3、进入初中,学生都要寄宿,而在乡下的学校里,学校条
件差,生活水平低,月经时期的女生都没有热水用,就经常不清
洗外阴部,或用冷水冲刷外阴部。学生自己条件也差,洗脸、洗
脚、洗屁股、洗浴等都合用一个桶子,合用脸帕、脚帕等,甚至
有些人都没有自己的桶子,每次洗漱还借用别人的。
4、中学生特别喜欢吃辣条,辣条刺激性特别大,简单惹起
盆腔血管缩短而惹起经血量过少甚至忽然停止。若是不注意防范
这些不良刺激,长此过去,会发生痛经或月经絮乱。
5、生活在农村,生活条件特别差,没有澡堂,洗浴都是“坐
盆”,月经时期“坐盆”洗浴的话,洗浴的脏水很简单经过阴
道口进入子宫颈口而发生感染,从而惹起妇科疾病
6、农村里用的洗手间都是粪坑,而粪便发酵能产生好多细菌,
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在月经期蹲洗手间,细菌也很简单经过阴道口进入子宫颈口而发生
感染,从而惹起妇科疾病。
7、农村的孩子特其余野,一到夏天喜欢到河里游泳,现在
河里的水都被生活垃圾、农药瓶等污染了,河水特其余不干净。
8、农村里的孩子,特别节俭,用的卫生巾、卫生纸质量非
常的差,有的甚至把买卫生巾的钱省下来买零食吃。
9、有好多女孩子,由于害羞,就把内裤挂在家里隐蔽的地
方,长远见不到阳光,这样内裤上会有好多细菌。
二:正确办理青春期卫生
1、月经期要保持情绪牢固,心情快乐,由于精神紧张和情
绪颠簸都会影响大脑皮层的调治功能,惹起激素分泌凌乱,以致
月经推迟,过分的情绪颠簸还会惹起月经停止或出血过多。所以
女生在经期必然要保持精神快乐,心情快乐。
2、月经时期不要坐浴、不要游泳,由于月经期,由于子宫
口稍稍张开,脏水很简单进入到子宫而惹起妇科疾病。
3、月经时期要用合格的卫生巾,月经用纸也要干净且娇嫩,
月经期必定2~3小时更换一片卫生巾,由于流出的血液给细菌
的生长供应营养物质,简单发生感染,惹起妇科疾病。
4、月经时期阴部抵抗力下降,易受细菌感染,所以每天用
温水冲刷外阴部,使用的毛巾和盆要干净。
5、月经时期要注意保暖,若感冒易惹起疾病,如:月经过
少或忽然停止。特别是夏天要防范吃过多冷饮。
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6、进行合适的运动,时间不宜过长。防范强烈运动,防范
经期延长。如有月经过多、痛经、月经失调等,经期不要参加体
育课。
7、要勤换内裤、勤洗内裤、并勤晒内裤、保持干净,无细
菌。
8、要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝开水,经过排出经血,
能够排出人体里的有毒物质。
9、要有足够的睡眠和休息,保证身体健康。
10、不宜抽烟、喝酒,省得刺激血管扩大,惹起月经提前和
经量过多。
11、要注意防治月经病,如痛经、闭经、功能性子宫出血,
若是经期出现不正常的现象,应马上请医生诊断,治疗,省得影
响健康。
12、月经此后要及时补血,新制造的血液会让你更健康、更
年轻、更有活力。
(三)白带
白带即阴道分泌物,平时在女孩首次行经前一年左右出现,
白带可能是无色也可能是白色,在内裤上凝固此后,可能会显浅
黄色,这是正常的,是你成熟的另一标志,白带是体内保持阴道
干净与健康另一方法,是由阴道表层零散细胞与少量液体组成。
若是白带表现为深黄色或绿色,有难闻的味道,陪同外阴瘙痒或
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发红现象,或量特别多时就要去看医生。女孩每天要冲刷外阴部,必然要用干净的水,否则易致炎症。
(四)早恋
进入青春期后,生殖器官日益发育成熟,开始排卵,产生雌、孕激素;月经表示卵巢、子宫功能发育达到了必然成熟程度,具
备必然的生殖能力。女孩一旦月经来潮,倘如有性行为发生就有怀孕的可能性。
在我国,由于封建传统看法的长远拘束,造成对性知识教育的阻拦。大多数人对性问题处于无知状态,把性视为禁区。事实
上,每个青少年到了青春期,都会碰到性问题,这是不能够回避的。若是这时缺乏有关的性知识或教育不当,就会以致身体健康或行为出问题。
随着社会的发展,网络的普及,现在的孩子越来越早熟,早恋现象太宽泛了。早恋现象严重,甚至出现一些“越轨”行为。早恋的危害性:①、对学习有严重影响。男女学生一旦过早误入“恋河”,经常会神情恍然,情谊绵绵,看书看不下去,个人正
常的学习序次碰到破坏。由于中学生的学习任务很重,好多同学所以成绩急剧下降。②、对身心健康十分不利。中学生正处在身
体发育、心理发育的要点时刻。诚然身心发展在好多方面已凑近成人,但毕竟还不行熟。若是过早地把精力放到恋爱上面,不但会有碍于智力的发展,而且还会因舆论的遣责和奥秘交往的压力
造成性格上的弊端和个性发展的阻拦,同时对身体发育不利。③、
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