《正面管教》读书会.pptx

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《亲密关系》
李庆云
孩子优先儿童性格培训导师
理学学士应专心理学专业
国家二级心理询问师
《亲密关系》
作者:【加】克里斯多福·孟
在个人及团体教练的领域上有近30年阅历的国际演说家、生命教练和咨商师。
发觉:找寻真挚永恒的亲密关系,
其实就是找寻自我。
适用:18岁以上。
亲密关系与泛泛之交差异:
了解程度
关切程度
相互依靠性
相互一样性
信任度
忠诚度
序
疑问:爱的死去活来形同陌路、仇人?
缘由:满足未满足的,投射到对方身上
问题:他们拥有的钥匙不给我们
建议:用理性的眼光看感性的问题
:突破疼惜机制
:削减指责、指责与指责
:接纳全部的一切,喜悦与不悦
:赐予与接受并非爱,是自己
:镜子、老师、玩伴
观点
一、亲密关系的圣杯
二、月晕现象
三、幻灭
四、内省
五、启示
六、新的起点
亲密关系
一、亲密关系的圣杯
找寻真挚永恒的亲密关系,其实就是找寻自我。
被亲密伴侣攻击的概率比遭到生疏人攻击的概率还大。
练习:
1表一:写下初遇时,你在ta身上发觉的全部优点+至今发觉的优点
2表二:写下ta现在的缺点
3计分:表一中一项10分,表二中一项负10分
4统计得分
遗忘了当时被吸引的缘由
只留意到对方不好的地方
二、第一阶段:月晕现象
闪闪发光物,并非尽黄金
不实的光彩,使人分心而看不到真正的光源。

坠入情网的,谁不是一见钟情?
人类想要发展亲密关系,比其他动物要来得难。
恐惊、无知——亲密关系失败
爱与被爱的须要

“我被蛊惑了!假如那个无赖没有对我下药,我才不会爱上他!”
起先和维持一段亲密关系背后的真正动机,其实在于需求。

“当我须要你的时候,我唯一须要做的事就是做梦……”
修饰或彻底改造伴侣的企图,很快会让我们走向通往地狱之路。

“通往地狱之路,是用期望铺成的。”
期望与要求可分为明说和示意。
示意:1希望伴侣满足但不示弱
2幻想ta会读心术
明说运用叮嘱句及示意的非语言表达都会带来不满
、悲观和愤恨
“期望=愤恨的前身”
心情需求,归属感,重要性,被关注
期望与要求,悲观、愤恨
正视感觉,须要,直述你的问题
放手,接受
指南
二、第一阶段:月晕现象
三、其次阶段:幻灭
“我是与一个幻觉结婚,药效退了之后,我觉得他糟透了。”
幻灭:并非愤恨、无望甚至背叛,是不再被错觉所迷惑。
需求没有满足,对伴侣的改造支配又全都不起作用的时候幻灭到来了。

“是恶魔笔我们这样做的”
——引起留意(看看我!看看我!)
——权利斗争(我不想做,你不能逼我!)
三种选择(1)蛮力或恐吓强迫伴侣变更
(2)学习圣人般的忍耐力
(3)甩掉现任情人另觅新欢
——报复心理(你损害了我多少我也要损害你多少。)
——自我放逐(努力有什么用呢?反正我一点也不重要。)