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芒种的由来及习俗
芒种的由来
每年的6月5日左右,太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十三候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收非常急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节,故又称“芒种”。
春争日,夏争时,“争时”即指这个季节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节,即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。
所以,“芒种”也称为“忙种”“忙着种”,是农夫挚友的播种、下地最为繁忙的时机。
我国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中,螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟起先在枝头出现,并且感阴而鸣与此相反,能够学习其它鸟叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种是表征麦类等有芒作物的成熟,是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种四川盆地麦收季节已经过去,中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段,秧苗嫩绿,一派朝气。“东风染尽三千顷,折鹭飞来无处停”的诗句,生动的描绘了这时田野的秀丽景色。
到了芒种季节,盆地内尚未移栽的中稻,应当抓紧栽插;假如再推迟,因气温提高,水稻养分生长期缩短,而且生长阶段又简单遭遇干旱和病虫害,产量必定不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前;假如栽苕过迟,不但干旱的影响会加重,而且待到秋来时温度下降,不利于薯块膨大,产量亦将明显降低。农谚芒种忙忙栽的道理就在这里。
芒种如何预防“夏打盹”
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”,是由于夏季燥热,温度过高,使人体大量排汗,而钾元素随汗液大量排出,又得不到刚好补充,导致人们倦怠疲惫、精神不振。
钾是人体不行缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,而且耐热实力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤其以下肢最为明显,称为缺钾软瘫。严峻时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,且伴有心血管系统功能障碍,如胸闷、心悸,甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。
但对老年人来说,夏打盹或许并不是一件坏事。有关探讨认为,老年人。有的老人喜爱在白天间或打个盹,即便是几分钟也觉得精神大为好转。老人夜晚睡眠时间通常在5到6小时,白天打盹可补充夜间睡眠的不足,提神养脑。但打盹次数不能太频繁,时间一般每次为10至15分钟,否则会影响夜间睡眠质量。
“夏打盹”预防
大量出汗后别立刻喝过量的白开水
当人体大量出汗后,不要立刻喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,防止血钾过分降低。适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡,既可以预防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。
食物补钾
钾元素可以从日常饮食中摄取,含钾较多的食物有:粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中香蕉含钾元素最高;蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。“夏打盹”虽是人们在夏季常出现的一种生理现象,但要区分对待。对学生、司机及高空作业等危急行业工作者,就要防止“夏打盹”,以免影响学习或发生危急。
老人要防坐打盹
因为老人睡眠时心率变慢、血管扩张、血流缓慢,流入各脏器的血液相对削减,很简单发生脑供血不足。醒来后会感到全身疲惫、头晕、腿软、耳鸣。假如老人白天打盹的次数明显增多,困意频繁,并经常在不知不觉中进入“梦乡”,应警惕脑血管病变的可能,应及早去医院检查。预防措施就是,当发觉家里老人坐着打盹,应马上将老人缓慢放至平卧位,远离危急环境和物品,以免发生意外。
开车要防夏打盹
尤其是专职司机如长途司机、开出租车的的哥的姐、公交车的师傅们等。
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