王红玲呵护心灵的窗户.doc

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磁村小学王红玲
眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界,假设眼睛出了问题,不但会使这扇窗户不再亮堂,甚至会影响到孩子的一生。作为一名小学班主任,我目睹了小学生从一年级到五年级近视率在不断增长的现实,这不能不引起我们老师、家长、社会的重视。特别是老师和家长担负的责任要大一些。作为一名班主任,怎样才能和家长配合,降低学生的近视率呢?结合我在教学中的几点做法谈谈自己的看法。(精品文档请下载)
1、,应充分利用班会、课余时间,加强对学生的宣传和教育工作,并和各任课老师相结合,关注学生在课堂上的表现,及时纠正课堂上的错误。(精品文档请下载)
(1)读写姿势要正确:读书或写字时做到“三个一”,即眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。写字时一定不要歪头,趴着,身体拧着;读书时,身体要坐直,把书平放在课桌上,一年级小学生应把书翻开竖放在课桌上,两手拿书。(精品文档请下载)
(2)读写时间要适宜:看书、写字等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每上完一节课应到室外远眺或体育活动10分钟,不要课件不让眼睛休息,连续用眼,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法.(精品文档请下载)
(3)读写光线要适当:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如遇阴雨天,老师要及时开灯保证光线充足。但过于充足的光线会刺伤人的眼睛,如阳光斜射到教室,比较强时,应及时拉起窗帘遮挡阳光.(精品文档请下载)
(4)要坚持做眼保健操。做眼保健操是预防近视行之有效的方法。上午、下午每天两次的眼保健操,应每日坚持不懈,不要因为上课拖堂而占用了做眼保健操的时间,并且尽量让学生标准做操的姿势,做到不应付,不敷衍,认识到做眼保健操的意义.(精品文档请下载)
(5)做到用眼卫生。教育学生在校期间,假设眼睛需要揉一揉,千万要注意
两手的卫生,特别是做眼保健操时,更应该注意。(精品文档请下载)
(6),并根据视力检查结果对学习和生活习惯进展调整和完善.
2、我们班主任除了在学校做好预防近视,保护视力的工作外,还应该和家长联络,做好家庭教育,让学生家、校互相配合,呵护好自己的眼睛。(精品文档请下载)
(1)看电视时间不可过长:家长一定要控制好这一点。电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。(精品文档请下载)
(2)在家看书或看电视姿势要正确。不要躺或趴在床上看书、看电视,更不能躺在沙发上看电视。
(3)少玩电脑和手机。长时间玩电脑和手机,特别是打游戏,精力高度集中,眼睛长时间,超负荷工作,极易受到损伤。(精品文档请下载)
相信在学校和家长的共同努力下,在每个学生的严格要求下,一定能呵护好自己心灵的窗户---眼睛.