心理学与生活心得体会.doc

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心理学与生活心得体会1
最近看了一本关于心理学的书,书名是《心理学与生活》,是美国的理查德·格里格。
由于当时对心理学方面的东西也比拟感兴趣,朋友推举了这本书,我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本一般的心理学方面的书,可是看过后,在网上百度了下,原先心理学教材中的经典。
是我孤陋寡闻,实属惭愧。这本书不仅仅在美国,在全世界很多国家的心理学界都有着极高的知名度,还是心理学根底教材中第一品牌书、被美国ETS推举为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国很多大学里的“一般心理学”课程选用的经典教材。
这是本最一般的心理学书籍,里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人,有本领一步一步的走进心理学更浅显的世界。看了这本书,让我发觉原先生活真的处处都有心理学。
至此,这本书我已经完整的读过一遍,其实它就是一本心理学最根本的书,可是却很全面。这本书有十八章,主要介绍了生活中的心理学、心理学的讨论方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。
此书中虽然只是从生活入手,深入浅出的与心理学学问联系起来,让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力,从心理学的角度叙述生活中一些习以为常但又从没留意过的生活琐事,但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思索,如何去分析受众的心理现象以及由此打算的行为方式。
《心理学与生活》资料上让我印象最深刻的最终归纳为以下几大点:首先,就如我介绍中提到的,它运用了许多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加简单的理解心理学的一些原理,并且大大提升了对学习心理学的兴趣;其次,这本书的并不会简洁的排列一些概念和方法,始终是以一种循序渐进的方法对你进展启发,或者用提问的方法,或者举例,或者运用一些图案,他能充分的从初学者的角度动身,而不是从一个心理学专家的角度动身去编排这本书,这点让我很鄙视;还有,这本书每章后都有一个总结性的句子,把提到的重点列出来,在这点上,我国出的许多教材也有类似的做法,可是更多都是出一些习题在后面,并没有做一些总结性的归纳。
最终,我也推举大家有时间就去看看这本书,假如是心理学的初学者,就更应当去看看这本书!
心理学与生活心得体会2
心理学,一个既熟识又感到生疏的词,始终以来我都对心理学布满了奇怪与兴趣,但却很少有时机接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时,我便毫不迟疑的选择了它。联合国卫生组织指出:21世纪困扰人类的不是环境问题,不是资源问题,也不是恐惧主义,而是来自于人类心理的问题。诸如情结的郁闷,学业与工作的压力,孩子厌学,感情困惑等等,这些因素都会引发愁闷,失眠,焦虑或者其它现代文明病。这一组数据,不仅让人咋舌,更让人不得不证明当今的社会问题。可以说,如何让自己急躁的心态,归于安静,如何放松自己,关注心理安康,已成为21世纪重要的社会的新课题。
心理学是讨论人和动物心理活动和行为表现的一门科学。人在生活实践中与四周事物相互作用,必定有这样或那样的主观活动和行为表现,这就是人的心理活动。任何心理活动都是一种不断变化的动态过程,可称为心理过程。详细地说,外界事物或体内的变化作用于人的机体或感官,经过神经系统和大脑的信息加工,就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象,进而进展分析和思索。另外人们在同客观事物打交道时,总会对它们产生某种态度,形成各种心情。人们还要通过行动去处理和变革四周的事物,这就表现为意志活动。
人的心理现象虽然极其简单,但又为我们最为熟识。由于,一个正常而安康的人,时时刻刻都在不断地产生着心理现象,并能自我意识到在自己身上发生的这一切。如我们能看到颜色、听到声音;能回想以前经受过的一些事情;能动脑筋,进展种种创造制造;能设想自己将来美妙的情景。在这同时,我们还会在内心中产生一种简单的体验,如快乐、满足,幸福以及忧愁、内疚等等。这些发生在人身上的简单精神现象,即是心理学称之为的“心理现象”。心理学的整个内容体系,就是由对上述的人们普遍存在的各个详细的心理现象讨论所提醒的规律所构成的。
在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位教师对我说过:“世界上最幸福的事就是从事自己所喜爱的职业并从中赚钱。”简洁的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更简单的选择,我都会把兴趣放在首要位置,由于我信任只有做自己喜爱的事情才能从中受益。
在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种很玄的感觉,总以为它和算命一样有点不行捉摸,但是通过这几个周的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理学来源于生活,又指导生活。
虽然心理学与生活的课程已经快要完毕了,它带给我的收获真的许多,但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前,开头有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有时机的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问,深入学习现代心理学,了解心理学的进展史,学习一些团体活动的学问,通过在参与活动课的过程
中体会人生的学问。我想把握更多的心理学方法,熟悉自己和他人,提高自己和帮忙他人的力量。盼望教师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的学问。当今社会,在物质得到满意的状况下,如何让自己急躁的心态,归于安静,如何放松自己,查找心理的安康与和谐,已成为现代社会重要的新课题。
心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。
这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
我认为作为大学生,心理安康就是对生活和学习有乐观的心态,有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情,和同学们关系和谐,很好的融于集体,能很好的适应环境虽然我选修的心理课完毕了,但我对心理学问的学习却还没有完毕,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。
心理学与生活心得体会3
上完今日的课,我有许多感受,可又不知如何更好地去表达,所以想就几个感受很深的点谈一下我自己的想法。
1、“不幸通过任何方式都可以传播,幸福需要很努力才能传播。”
当屏幕上消失这一行字时,当听到丁教师讲到婚外恋所导致的诸多不幸,以及一连串的循环效应时,我有点难以置信,原来抽象的情感也可以比枪弹炮药更具有摧毁性的。
2、还有那句“有帮人的欲望却没有帮人的力量时去帮人或许会害人。”生活中的我只会单纯的`想“乐于助人”却没有考虑我只是站在自己的角度,以一种怜悯的心理以及姿势去单纯的赐予我认为是对他有益的帮忙,却没有理性的去思索,我自己是否有充分的力量,并且我的这种帮忙是否真的对他有益。通过这节课,我懂得了以后的日子里,我应当让自己变得更加理性,恩恩,真正做到赐予别人真正需要的帮忙,把正能量传达给别人,同时要有爱护自己的不被别人的不幸传染的力量。
3、“当你认为习以为常的东西被人拿走后,要学会接纳。”丁教师在这里讲到,被抢走习以为常玩具的小朋友,为了那一个玩具,而无视了诸多的其他玩具。教师解释说失去会导致聚焦,这个时候我们要学会接纳,分散留意力。曾经听过一篇文章讲的是“气”与中国人的上访,貌似是说中国人为了气(我理解为面子)去上访,而这次,丁教师换个角度,讲了这么个例子。一个人特别有前途,他自己也认为将来特别美妙,却由于一次偶然成为跛子,因此他去上访,盼望别人赔偿他无限美妙的将来,最终只能随着时间的推移,他距离美妙的将来越来越远。相反,吉林大学的一名因疾病成为跛子且上肢畸形的女生坦然承受自己的残缺,并凭借努力为自己制造了美妙的将来。这的确这的我们每个人思索,当我们不能转变我们所不能转变的时候,我们只能坦然的承受,淡然的并以一种积极的心态去为自己尽最大的可能争取。
4、自尊即Self-esteem把自己看做什么。听完丁教师自己学英语的困难历程之后,我好像看到自己学英语存在的问题了,我始终告知自己的是,我的听力不好,去迟迟未实行行动去补救,每次英语考试考差事,我都劝慰自己,是听力错多了,看来以后我要换用另一种角度去鼓励自己学习英语了。“到此一游”好像也能很好地解释我高考前模拟考试忽高忽低的现象,以前始终以为,是自己傲慢的心理作怪,今日才明白原来是我自己的不自信,从不信任自己会凭借自己的力量考好,始终用运气或者巧合劝慰自己,而没有进一步去思索自己考好与考差的真正缘由。
心理学与生活心得体会4
心理学,一个既熟识又感到生疏的词。始终以来我都对心理学布满了奇怪与兴趣,但却很少有时机接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时,我便毫不迟疑的选择了它。
对于我来说,选择这门课程的缘由主要有以下三个方面。
首先,在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位教师对我说过:“世界上最幸福的事就是从事自己所喜爱的职业并从中赚钱。”简洁的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更简单的选择,我都会把兴趣放在首要位置,由于我信任只有做自己喜爱的事情才能从中受益。
其次,我想对自己有个深入的了解和熟悉。而《心理学与生活》或许能帮忙我更加的了解自己,学会让自己急躁的心态,归于安静,学会如何放松自己,永久保持安康的心理人格。古人云:做人“每日三省吾身”,“人贵有自知之明”,说的是人要不断熟悉自己。因此,选择这门课程肯定没错。
最终,我信任学习心理学与生活,不仅对于维护自身的心理安康有着重要意义,同时对于关注他人,帮忙他人也有重要意义。我盼望通过学习这门课程我可以学会观看并理解他人的心理以及心情上的变化,并力所能及的赐予一些心理上的疏导和言语上的劝慰,以缓解轻度的心理上的问题。
对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间,说不上深入了解了关于心理学的专业学问,但我的确收获不少。虽然这只是选修课,但我确从未错过蔡教师的每一节课。或许有一局部同学对于大学的大局部课程存在着抗拒甚至厌烦的心理,出于压抑且无聊的课堂气氛。与之相反的,《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与欢乐。
在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种很玄的感觉,总以为它和算命一样有点不行捉摸,但是通过这半个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理学来源于生活,又指导生活。
在蔡教师的课堂上,我们更加深入的了解了心理学的微妙,感受到幸福和欢乐作为一门学问来讨论时的魅力,而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经受觉得这些理论真的是很有道理的,并非故弄玄虚,也更加感受了心理学的魅力。蔡教师的课堂整个过程根本上都在笑,感觉整个人轻松了不少,不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑,还学到了不少东西。
经过对心理学与生活课程的学习之后,我渐渐发觉想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态。在慢慢了解自己之后,我发觉自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜爱把一件小事考虑的很简单。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的学问在我脑中结成了一张大网,活生生的经受时时承受着理论的检验。我了解了,我不怨了。我学会了忍耐,学会了宽容。
通过心理学与生活的学习,我的性格、为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。开头学会如何去关怀他人,处理事情时开头考虑的周到了些。渐渐开头观看、理解朋友的心理,心情上的变化,并力所能及的赐予一些心理上的疏导,和言语上的劝慰,以缓解轻度的心理上的问题,或许这些“微乎其微的事”不值得一提,但从小的行为的转变,可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸大的说心理学的学习使我无论从文化学问上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着。
心理学与生活不仅让我了解了很多心理特点,也让我把握了如何正确对待四周的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,哀痛的时候,我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡教师,使我最终明白了“欢乐其实很简洁”。只要我们放开胸襟,包涵这个世界,我们的生活会很超然,胜利也会不求而遇的。
虽然心理学与生活的课程已经完毕了,它带给我的收获真的许多,但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前,开头有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有时机的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问,深入学习现代心理学,了解心理学的进展史,学习一些团体活动的学问,通过在参与活动课的过程中体会人生的学问。我想把握更多的心理学方法,熟悉自己和他人,提高自己和帮忙他人的力量。盼望教师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的学问。当今社会,在物质得到满意的状况下,如何让自己急躁的心态,归于安静,如何放松自己,查找心理的安康与和谐,已成为现代社会重要的新课题。
有人说,欢乐,对大多数人来说,已成为遥不行及的梦。其实不然,一个人要欢乐是谁也阻挡不了的,欢乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想欢乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,英勇一点,博学一点,那欢乐就在你身边。由于心理学与生活的价值就是让世界布满欢乐!
心理学与生活心得体会5
这本书给我的第一感觉是一本很实际、很根底的心理学入门书籍,假如想了解一些心理学最根本的学问,看这本书是一个不错的选择。这是本最一般的心理学书籍,里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人,有本领一步一步的走进心理学更浅显的世界。看了这本书,让我发觉原先生活真的处处都有心理学。