健康行讲座.pptx

健康行
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HealthPointe
传统的错误认识―肥胖是富裕的象征
2003年联合国世界卫生组织已公开宣称肥胖为慢性病
2002年的全国调查,%,%,兩者分別为二亿和六千万人,大城巿成人超重和肥胖高达30%%,%,這是很严重
认清事实
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在较早前的纽约时报中,曾引用英國大众健康周報的報告,文中提及「暴食及超重比终生吸烟或酗酒對健康更具损害性。」
这篇文章是用以下的句子作结尾的:「超重会提高患心脏病、关节炎、糖尿病、高血压及不同种类的癌症的风险。」
认清事实
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了解体重:
标准体重为:
女性(身高-105)× 2(斤)
或(身高-100) ×(公斤)
超重为体重高于理想体重的10%以上
肥胖为体重高于理想体重的20%以上
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肥胖指标:
(BMI): BMI=体重(Kg)/身高2 (m)
标准:-
超重: ≥ 24
肥胖: ≥ 28
: 男≥85cm 女≥80cm
: 男> 女>
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找出你的BMI指數
分类
BMI(kg/㎡)
合并症危险性
低体重(营养不良)
<
低(但其他例外)
正常范围
-
在平均范围
超重
≥
肥胖前状态
-
增加
一级肥胖
-
中等严重
二级肥胖
-
严重
三级肥胖
≥
极严重
亚洲学者建议
-
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21世纪的人类杀手---肥胖症
世界卫生组织估算肥胖病是人类目前面临最被低估的、最被忽视的、普及的非常快的一种疾病。
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高血压
某类癌症
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糖尿病
中风
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关节炎
风湿
痛风
呼吸系统疾病
性和不孕症
肥胖
形象
自信
事业
心理压力
就业
肥胖与30多种大大小小的疾病有关!
睡眠暂停综合症
认清肥胖的危害