老年人日常生活护理
日常生活照顾的目标
最大限度地发挥老年人的残存功能
发挥老年人的主动性、扩大其生活空间
最大限度地恢复和维持老年人生理--心理--社会的完满状态
健康
安全
便利
整洁
一、居住环境安全维护
朝向南
冬季有阳光夏季通风良好
室内陈设简单
明净宽敞便于活动
房间之间平坦无障碍
方便行走或使用轮椅
1、居室选择和房间布置
适宜的室内温湿度:22-24度 50%±10
使用人工光源时亮度要能调节夜间有适当的照明可用地灯
充足的阳光分布均匀日照时间不少于3小时每日通风2-3次室内保持空气新鲜
噪声的控制
移去影响活动的障碍物有扶手拐杖
2、室内环境
床宽而矮靠近窗边阳光充足
保持清洁干燥平整柔软舒适
床旁单位方便要有一些饰物
3、床单位
卫生间设在卧室内
要用坐便有扶手无台阶照明好
地面平坦防滑有呼叫设备
4、盥洗室
二、老年人的饮食教育
老年期热量需求
随着年龄的增加,基础代谢率会下降
二十五岁后,每增加十岁,就应每日需求总热量减少至前十年的95%
原则上中老年人每日热量供应以每公斤理想体重30大卡为宜
以35大卡为限
若体重过重,则每日应减少 300 大卡
体重过轻,则每日可增加 300 大卡
体型
活动量
体重过重
标准体重
体重不足
>10%
±10%
<10%
臥床
轻度
中等
重度
20
20~25
30
35
20~25
30
35
40
30
35
40
45
老年期热量需求
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