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按摩培训
人道博爱奉献
华南农业大学林学院红十字会RED CROSS SOCIETY OF COLLEGE OF FORESTRY
按摩的概念
按摩又称推拿,是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
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按摩的历史
我载秦代名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在我国已有悠久的历史了。我国最早的按摩专书,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书。艺文志》),可借早已亡佚。但在现存的古典医书《黄帝内经》里,许多地方,谈到按摩。如《血气形志篇》“形数惊恐,经络不通,病生于不仁。可见古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。
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按摩的作用
按摩能调整人体的脏腑机能,消除人们因为各种原因引起的疲劳,减轻或消除因为组织受损而带来的疼痛,从而改变机体的血液循环,促进损伤组织的修复。
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按摩的禁忌
过饥或过饱时不宜按摩,一般情况饭前半小时或饭后一小时可进行;
对于过度饮酒,过度疲劳及妇女怀孕期或行
经期,慎用按摩;
精神病人、有严重心脏衰竭、有肾病的人禁
忌按摩;
急性感染、创伤、骨折禁忌按摩;
对于出血性倾向的禁忌按摩;
皮肤病局部禁忌按摩;
幼儿头部上不能乱按。
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按摩的手法要领
由轻到重,由慢到快,由浅到深,由表到里,循序渐进,有一个适应的过程;
腰骶、臂部及四肢外侧可用稍重手法,前胸、腹部及四肢内侧宜采用轻手法;
手型:在使用手法时,要注意自己双手的动作及持握是
否合理、正确;
方向:顺经络、顺时针、轻手法为补,反之为泻。
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揉法
拿法
推法
拨法
震法
拍打法和捶法
按法
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按法
一、方法与步骤:
、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。
,停留一段时间,再由重到轻地缓缓放松。
。拇指或示、中、环指面着力,按压体表某一部位或穴位,称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位,称掌按法。
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按法
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二、动作要领:
,操作时用力方向要与体表垂直,由轻逐重,稳而持续,使力达组织深部。
,用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度
三、主要作用:
具有疏筋活络,放松肌肉,消除疲劳,活血止痛,整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位,掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧、也用于关节处,如腕关节、踝关节等。用指端、肘尖、足跟等点按穴位,是穴位按摩常用的手法。