障碍跑教案.doc

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初二体育与健康课《障碍跑》构思与设计及教案
构思与设计
一、指导思想
在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上,认真执行体育与健康标准的要求,充分体现新课程改革的思想和理念。从学生已有的运动经验和生活经验出发,激发和培养学生参与运动的兴趣,在积极主动的参与中,萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。
二、教材分析
田径教材中的障碍跑,是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习,能够发展学生身体的综合素质;还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能;不断克服胆怯心理和畏难情绪,树立自信心,互相保护与帮助,培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。
三、组织设计
,通过一个小游戏“我来问,你来答”,集中学生的注意力,同时激发他们参与锻炼的积极性。
,让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。本节课上,一种设计是伴着音乐节奏,学生自己做;另一种设计是做几节热力健身操,师生一起随着伴奏旋律,做准备活动。
“障碍跑”的学习,采用“尝试??指导??练习??比赛”的教学方式,要求学生自己动手铺设一条“路”(规定场地和器材),障碍的顺序自定,障碍物分别是:跨栏架、体操凳、大小垫子等。运用跑、跳、钻、绕、滚5种动作超越器械。
第一次练习:各个小组首先商议,然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。
第二次练习:选择两个障碍物继续尝试练习。
第三次练习:选三至四个障碍物(攻克最困难的),尝试练习。
在学生进行一次次的尝试练习过程中,针对学生出现的问题,如,学生不敢滚翻、不敢跳怎么力,在练习过程中,为了保证练习中的安全,我们应该怎么办,老师进行指导:同学们相互帮助想办法,解决困难。
第四次练习:越过所有障碍物的尝试性练习,为比赛作好准备。
第五次练习:组织比赛:
通过同学们自己设计和布置的场地,获得心理上的准备与适应,并在不断克服障碍物的过程中,提高自尊与自信。在比赛过程中不但对取得胜利的小组给予鼓励,而且对虽然没有取得比赛的胜利,但仍然奋勇拼搏,坚持跑到最后的小组,对这种高尚的体育参与精神,同样给予鼓励。
,采用比较欢快、柔和的曲调,让学生在和谐、轻松、民主的环境氛围里,愉悦身心,锻炼身体。
教案
年级:初中二年级人数:48时间:
课题:障碍跑教师:张兰旗
教材

:“成功者之路”
课的目标
,发展学生的奔跑素质,提高超越障碍的能力;让学生掌握一些日常生活的实用技能,增强个人在生活中的自尊心和自信心。
通过游戏练习,培养学生不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神,提高学生的动手操作和2.
实践能力。
课的课的练习教学手段学生活动组织与要求思想渗透顺序内容时间与方法
:加强常规教
查:场地检查场地队,检查人数,×××××××学,培养良好
。向老师报告。×××××××习惯。
×××××××
队报告员的报数,并问好。×××××××
人数。。?问好。,2′
本节课式,导入本节
的内容课的学习。
任务。

服装。
课前激2′:原队形稍散开吸引学生注意趣:说明“问”的老师“问”的要求:踏步走的过程中,精神抖擞。力,激发兴趣,1.“我内容。内容,“回答”。性。??我行练习。2′来答”

走
准备活3′:学生能够很清动:示性的讲解并讲解示范,模学生散点站立,要求能看清老师的动作。楚的知道:作热力健5′领做示范一仿练习。要求:态度认真动作协调,能基本上跟上好充分的准备身操:遍。。。义。。′
运动他动作,随着动。
。
运动

运动
尝试性3′:既对主教材的练习:生选择越过障体商议,讨论???′碍的方法时,应该怎样进行???作用,也对学一个最前提条件??尝试性练习。???生进行相互合有把握保证安全。???作、。教学要求:的教育。物。,相互信任,,对学生指导,对自己进行练习。
四两个障在练习过程中小组越过器械
8′碍物的存在的安全隐的方法进行修
练习。患问题,及时改。

三个障正。

练习。的活动,师生
,提高学
多个障生跨越障碍的
碍物的自信心。
练习。
10′:游戏活动的开五游戏:戏的做法。提示各个小组各个小组利用场地上现有的器械自己布展,体现学生20′“勇敢15′。的自主合作精
者之导学生对道路场地,并且为要求:神,同时对学路”的布置情况,这条路命名。。生进行“人
,有较高的练习兴趣,气文”精神的教
危险隐患。铺设的道路进氛热烈。育。培养敢于
。,团结合作,相互保护与帮助。拼搏,勇往直

地布置情况,字以及铺设情神。
进行评价。况进行相互评
。
组进行比赛,
三局两胜。教赛。
师执行裁判任
务。
放松活2′,:学生成散点形式站立。优美的音乐,动:随着音乐与学一起,在音乐要求:放松动作。轻松、和谐、。的伴奏下,进轻松自然,踊跃畅谈自己的上课体会。民主、愉快的乐《弹月3′。课堂氛围,,姑娘》伴情况有何感想己的上课体促进学生身心六奏下,师和体会,进行会。健康发展。5′生共同总结发言。
放松。。
。
,
布置课后练习
内容。
场地器械

全课密度
练习密度45?5%
生活实践
假如您有兴趣的话:
,有无进行这种游戏的场所。
。
课后小结
通过对本节课的学习,估计有90%的同学能够安全的越过2—3个障碍物,并且能够体会到征服障碍所带来的喜悦心情和成功感。
充分利用和开发课外资源及其意义
在我们体育教学的过程中,充分利用和挖掘校本教材资源和课外资源,会给我们的体育教学带来意想不到的教学效果。例如,针对障碍跑这个学台、领操台、树空、双杠等固定场地设施,就可以组织练习,同样可以达到我们这节课上利用这些器械可以达到的锻炼效果。
,会省去我们体育教师搬运器械的劳累、麻烦之苦,省时、省力,何乐而不为呢,
,使该项目更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性,便于开展。所以校园里现有的“领操台”、“树空”等设施就能弥补学校器材短缺的不足。
障碍跑的教学是在快速跑中运用跑、跳、跨、钻、绕、滚、翻等合理的方式、方法越过若干个障碍。其目的是培养学生掌握日常生活中的技能,增强个人的自尊和自信。通过障碍跑的练衡性,能发展快速跑的能力和有氧耐力,发展弹跳力和肌肉力量,提高生活能力和抗疲劳的能力,还能使知觉敏锐、准确,记忆和判断能力得到发展,提高工作效率,保障生活的安全。而利用这些固定器材来练习不仅具有以上优点,而且利用学生好胜的心理,充分调动学生的团结合作意识。
,培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神。体验战胜自我的喜悦,挑战人生的乐趣。培养勇于克服困难的意志品质,培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争、自制自律的态度。
“主席台”、“树空”等器材进行障碍跑的教学,不但能发展学生的身体素质,增强学生的体能而且能让学生建立互帮互助、团结协作、敢于拼搏、不怕困难的良好品质。提高应用技能特别是为将来在生活、生产劳动或军事训练中,能安全顺利超越各种障碍奠定良好的基础。
名句赏析~~~~~
不限
主题
不限抒情四季山水天气人物人生生活节日动物植物食物
山有木兮木有枝,心悦君兮君不知。____佚名《越人歌》
人生若只如初见,何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词?拟古决绝词柬友》十年生死两茫茫,不思量,自难忘。____苏轼《江城子?乙卯正月二十日夜记梦》只愿君心似我心,定不负相思意。____李之仪《卜算子?我住长江头》
玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知。____温庭筠《南歌子词二首/新添声杨柳枝词》曾经沧海难为水,除却巫山不是云。____元稹《离思五首?其四》愿得一心人,白头不相离。____卓文君《白头吟》
去年今日此门中,人面桃花相映红。____崔护《题都城南庄》
平生不会相思,才会相思,便害相思。____徐再思《折桂令?春情》入我相思门,知我相思苦。____李白《三五七言/秋风词》
山无陵,江水为竭。冬雷震震,夏雨雪。天地合,乃敢与君绝。____佚名《上邪》人生自是有情痴,此恨不关风与月。____欧阳修《玉楼春?尊前拟把归期说》一往情深深几许,深山夕照深秋雨。____纳兰性德《蝶恋花?出塞》两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。____秦观《鹊桥仙?纤云弄巧》执子之手,与子偕老。____佚名《击鼓》
花自飘零水自流。一种相思,两处闲愁。____李清照《一剪梅?红藕香残玉簟秋》问世间,情为何物,直教生死相许,____元好问《摸鱼儿?雁丘词/迈陂塘》一日不见兮,思之如狂。____司马相如《凤求凰/琴歌》
人生如逆旅,我亦是行人。____苏轼《临江仙?送钱穆父》
世间无限丹青手,一片伤心画不成。____高蟾《金陵晚望》
林花谢了春红,太匆匆。无奈朝来寒雨,晚来风。____李煜《相见欢?林花谢了春红》独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。____毛泽东《沁园春?长沙》
身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。____李商隐《无题?昨夜星辰昨夜风》滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。____杨慎《临江仙?滚滚长江东逝水》怕相思,已相思,轮到相思没处辞,眉间露一丝。____俞彦《长相思?折花枝》此情可待成追忆,只是当时已惘然。____李商隐《锦瑟》
思悠悠,恨悠悠,恨到归时方始休。____白居易《长相思?汴水流》取次花丛懒回顾,半缘修道半缘君。____元稹《离思五首?其四》若是前生未有缘,待重结、来生愿。____乐婉《卜算子?答施》
雨打梨花深闭门,忘了青春,误了青春。____唐寅《一剪梅?雨打梨花深闭门》少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。____辛弃疾《丑奴儿?书博山道中壁》
自在飞花轻似梦,无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙?漠漠轻寒上小楼》近水楼台先得月,向阳花木易为春。____苏麟《断句》
一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。____李白《宣州谢脁楼饯别校书叔云/陪侍御叔华登楼歌》
疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏。____林逋《山园小梅?其一》人面不知何处去,桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》
时光只解催人老,不信多情,长恨离亭,泪滴春衫酒易醒。____晏殊《采桑子?时光只解催人老》
一生大笑能几回,斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》天涯地角有穷时,只有相思无尽处。____晏殊《玉楼春?春恨》
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。____李煜《虞美人?春花秋月何时了》似此星辰非昨夜,为谁风露立中宵。____黄景仁《绮怀》
菩提本无树,明镜亦非台。____惠能《菩提偈》
溪云初起日沉阁,山雨欲来风满楼。____许浑《咸阳城东楼/咸阳城西楼晚眺/西门》春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。____孟郊《登科后》
枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。____马致远《天净沙?秋思》空山新雨后,天气晚来秋。____王维《山居秋暝》
人到情多情转薄,而今真个悔多情。____纳兰性德《山花子?风絮飘残已化萍》同是天涯沦落人,相逢何必曾相识~____马致远《杂剧?江州司马青衫泪》浮云一别后,流水十年间。____韦应物《淮上喜会梁川故人/淮上喜会梁州故人》
名句赏析~~~~~
不限
主题不限抒情四季山水天气人物人生生活节日动物植物食物