秋冻VS保暖.doc

秋冻VS保暖.doc秋冻VS保暖
到了十一月,气温就愈发冷了,常言道:“春捂秋冻,百病难碰”。是让宝宝“冻一冻”?还是给他穿的多一些?要知道,穿得太少或者太多,都不利于宝宝的健康,这可真是一门大学问。
秋冻,宝宝也可以吗?
所谓“秋冻”,不是指秋季穿着短衣短裤,在寒风中瑟瑟发抖,而是指秋季气温稍凉爽的时候,不要过早、过多地增加衣服。从正面角度看,适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力。有研究表明,人体在逐渐降低温度的环境中,如果经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节转换,特别是气温尚不稳定时,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗吹风,很容易伤风感冒。所以,从这一点看,给宝宝进行适度的秋冻训练的确有点道理。
不过,到底什么时候适合开始“秋冻”训练呢?最好选在初秋。此时天气不凉也不热,总体温差比较小,气温稍低也不会生病。再加上宝宝的新陈代谢旺盛,怕冷不怕热,而且宝宝经常处于停不下的状态,所以宝宝穿的要比大人少一些。
目前,很多宝宝都是由家里的长辈带,中老年人的机体代谢比较慢,体质寒凉,畏寒怕冷,自己会穿得比较多,他们会自然而然地觉得宝宝同样感到冷,所以往往给他穿得也多。可是,如果此时不进行抗寒训练,穿得过多的宝宝在气温稍高或者活动后满身大汗,安静下来时容易因为衣服湿透着凉而引发感冒咳嗽等现象,反而更容易生病。更何况初秋就穿的这么多,日后只会越穿越多,一发不可收拾。所以,秋冻要从初秋开始。但是,不同的地区,十一月的气温也各不相同,或许有的地方还算凉爽,但有的地方已经严寒了。要根据实际情况进行安排,千万不要逞强,把宝宝冻坏了可就得不偿失了。
穿得太多,并不好
即使秋冻训练结束,或者气温已经不再适宜进行秋冻训练,但也并非意味着因为保暖而要给宝宝穿很多。特别是对于3岁以内的宝宝来说,他们出门的机会很少,大部分时间都在家中或者室内度过,若过于保暖,反而容易使宝宝出现问题。与其帮宝宝穿很多衣服,不如为他创造一个温度舒适的环境更有意义。
实际上,在秋冬季,不少原本健康的宝宝突然生病,很多都是捂出来的。穿多了,宝宝出汗多,我们也曾接待过冬季因为生痱子到医院就诊的宝宝,至于捂热综合征之类,更是常见。小宝宝因体温调节中枢还不发达,身体外围血管与皮肤对外界温度变化的调节能力差,易受到外在环境温度改变而有所变化。当宝宝身穿太多衣物,无形中会增加流汗的可能,但宝宝的汗腺与皮脂腺分泌管腺细而窄,易发生阻塞,严重时可以因为皮肤透气不好,清洁不佳,造成痱子、湿疹合并感染,甚至出现脓疱疹引发败血症。
另外,不少爱给宝宝穿太多的照顾者也会减少给宝宝洗澡的次数,因此还会因为外阴清洁不佳而造成外阴炎或者龟头炎,甚至感染上行引发泌尿系感染。如果出汗多,如果还不能保证饮水的话,宝宝会因为大便密结变粗,引发肛裂、便秘、腹胀及消化不良等。
如何把握穿衣的度?
看到这,爸爸妈妈一定愁了,秋冻训练也好,保暖工作也好,这个穿衣的度该如何把握呢?
首先,宝宝穿的和爸爸妈妈穿的衣服差不多厚度,“大人穿几件,宝宝就穿几件”,千万不能过度了。宝宝内层衣物以透气性佳、保暖性好、舒适柔软的纯棉衣物为主,外套则要保暖、防风又好穿脱。外出时,还要格外注意宝宝头部与手脚的保温,可戴帽子、手套来维持体温。
其次,先摸摸宝宝的手心,如果手心的温度