幼儿园保健知识幼儿园春季保健知识.doc

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万物复苏、活力勃勃的春季来了。春季乍暖还寒,气温变化多端时,是疾病的多发季节,幼儿正处于生长发育时期,身体
各器官发育尚不完美,幼儿抵挡力低,肌肤薄,严寒不可以自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管缩短,血液循环发生阻碍致使抵挡力降低时,简单使病毒和细菌大批生殖,致使幼儿呼
吸道频频感染,就简单引起各样疾病。应依据春季的特色,对幼
儿精心照顾。那么怎样有效预防呢?让我们来看看幼儿园春季小知识有哪些:
一、家园配合,培育优秀习惯。
培育幼儿优秀的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随处吐痰等,要教会幼儿正确的擦抹鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏季或春每日气渐暖时开始进行,一旦开始,
便要坚持,即便冬季也不要中断。室内要常常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒,别的,在打扫卫生时,尽量避
免灰尘扬。
二、常常锻炼,加强幼儿体质。
在严寒的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季到临,假如忽然增添室外活动量,因为温度的差别,必然增添幼儿的发病率。所以,冬季也要常带幼儿到户外活动,加强其身体的抵挡力和对外界环境的适应能力。春季天气适合,阳光绚烂,经过适当的户外活动增添幼儿抗病能力,改良体温调理功能,以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,加快血液循环,促使维生素的生成,进而有效地促使体内钙的汲取,提升
骨骼对钙的摄入能力;孩子在幼儿园每日都有足够的户外活动时间,让幼儿获取足够的日光照耀,充分呼吸新鲜空气,幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提升幼儿自己的抵挡,顺序渐进地加大幼儿的运动量。
三、合理营养,科学安排饮食。
一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力争营养平衡,保证幼儿获取足够的蛋白质和维生素,知足幼儿的生长需要,鼓舞幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以加强幼儿的抵挡力,春季天气干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺乏水份,多饮水有益于体内有毒物质的排出,有益于体内新陈代谢,减少生病的机率。此外还有一点也特别重要,就是要在幼儿开始活动前提示他们喝水,这样既可防止因出汗而致使的失水
状态,又能防备因口渴而引发的咽喉炎等。①维生素C:拥有抗病毒和加强抵挡力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、番茄等。②
维生素A:拥有保护和加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵挡各样病菌的侵害。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌:内含丰富的铁和钙,能促使生长发育,提升肌体抵挡力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。关于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿,春季还应该酌情增补钙剂和维生素。
四、尽心保育,防患于已然。
春季气温变化大,并且多风,要注意幼儿衣物的增减,
孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利
于孩子的健康,固然原则上要"春焐",但也不宜穿的密不漏风,
限制孩子运动,不单不利于汗液蒸发,风一吹更简单受凉。户外
活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,免得肚子受凉,待活动完成后实时为他们穿上衣,孩子出汗后应
拿快干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的汲取。
五、充分的睡眠。
幼儿要有充分的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长拥有踊跃的意义,为了战胜春困,能够安排午睡时间,以填补睡眠不足。别的,春季各样病原微生物暴虐,要保证少儿的住全部充分的光照并注意常常开窗换气,采纳一些消毒举措。
孩子的健康是我们共同的希望,让我们共同努力,和他们一同健康快乐地渡过这个漂亮的季节吧。