乒乓球横拍反手技术精选9篇.docx

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反手快撕与反手拨球的区分篇一
反手快撕与拨球技术不同,各有特点,下面分别列出他们的各自技术要领,然后再作分析:
横拍反手快撕技术的动作要领:
站位:依据来球的线路,靠近球台。
引拍:身体前顶,右肩和肘关节略微提起,球拍后引较小,引拍位置略高。拍形适当前倾。
击球:在上旋来球的上升前期,拍向前上方挥动,击球点在胸腹前方。击球时,握紧球拍,向前快挥,用拇指和食指夹住拍肩,限制来球的旋转,快速摩擦球的中上部。
还原:限制挥拍距离,以便尽快还原。
横拍反手弹击技术的动作要点包括:篇二
站位与引拍:推断来球,调整好击球位置。引拍时肘关节前顶,前臂后引至胸腹前,略微有含胸,球拍向外撇,拇指压球拍。
击球:球拍向前方挥动,在来球的高点期,以肘关节为肘击球的中部,力气主要通过前臂和手腕弹击的力气。
还原:击球后快速还原。
拓展资料:篇三
乒乓球横拍反手拉球的留意事项:
1、拍形问题,球拍立起,以往自己老是把拍压的过大,拍形过于前倾,这样不利于包球,留意手腕不要压的太很。
2、挥拍轨迹问题,正确的动作为,球拍从腹部稍偏左向额头挥,挥完后拍头上扬,整个动作过程中腰和头要协作,留意身体左右协作的协调性。
3、引拍时双腿弯曲,降低身体重心,挥拍击球时腿用力蹬地发力向上传导力气,然后转腰,挺胸,展腹,留意此时腹部和前臂同时向外侧绽开,幅度为1/4圆弧。
4、手腕在触球瞬间由后屈向外绽开,有内向外快速摩擦,发挥加速作用,完成后手腕顺势上扬,使拍头向上,从而保证动作的完整性。
练习乒乓球反手拉球技术难度比正手拉球大的多,反手拉球对身体及各相关部位的发力要求很高,这种发力我个人认为是瞬间的发力,发力的力度和时间要达到高度协调。反手拉以手腕为主,前臂动作偏小,拉不出力气;有些爱好者与前者相反,手腕不动,以前臂动为主,前臂向外侧动作过大,拉不出旋转,漏球;还有一些身体发力不好,常年的打球习惯不用腰部和腹部发力,这些都对反手拉球有很大影响。
发球规则篇四
发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来确定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局竞赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍旧不变,而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位竞赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
发球、接发球次序和方位的错误处理
1、裁判员一旦发觉发球、接发球次序错误应马上暂停竞赛,并按该场竞赛起先时确立的次序,依据场上的比分由应当发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发觉错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序接着进行竞赛。
2、裁判员一旦发觉运动员应交换方位而未交换时,应马上暂停竞赛,并按该场竞赛起先时确立的次序,依据场上比分订正运动员所站的方位后再接着竞赛。在任何状况下,发觉错误之前的全部得分均有效。
3、当发球者发出的球触遇到网,叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网,或者其他发球失误
合法还击
对方发球或还击后,本方运动员必需击球,使球干脆越过或绕过球网装置(包含触及球网装置)后,再触及对方台区。凡属上述状况,均为合法还击。
重发球
不予判分的回合出现下列状况,应判重发球:
1、假如发球员发出的球,在越过或绕过球网装置时触及球网装置,此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2、假如发球员或同伴未打算好时球已发出,而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
3、由于发生了运动员无法限制的干扰,如灯光熄灭等缘由,而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击,则不能判重发球)。
4、裁判员或副裁判员宣布的暂停竞赛。例如:
①由于要订正发球、接发球次序或方位错误;
②由于要实行轮换发球法;
③由于警告或惩罚运动员;
④由于竞赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然热闹)。
判一分
回合中出现重发球以外的下列状况,应判失一分:
1、未能合法发球;
2、未能合法还击;
3、阻挡;
4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球);
5、除发球外,球触及本方台区后再次触及本方竞赛台面;
6、用不符合规定的拍面击球;
7、双打中,除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球;
8、裁判员判罚分;
9、其他已列举的违例现象。
一局竞赛
在一局竞赛中,先得11分的一方为胜方;比分出现10平后,先多得2分的一方为胜方。
一场竞赛
1、一场竞赛应采纳七局四胜制或五局三胜制。
2、一场竞赛应连续进行,但在局与局之间,任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
轮换发球法
1、假如一局竞赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外);或者在此之前的任何时间,应双方运动员要求,应实行轮换发球法。计时员应在每一局竞赛的第一个球进入竞赛状态时开表;在竞赛暂停时停表,复原竞赛时重新开表。竞赛暂停包括:球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的竞赛器材。一局竞赛进行到15分钟尚未结束,计时员应报“时间到”。
2、当时间到时,球仍处于竞赛状态,裁判员应马上宣布暂停竞赛,由被暂停回合的发球员发球接着竞赛。当时间到时,球未处于竞赛状态,应由前一回合的接发球员发球,接着竞赛。
3、出现上述状况时,计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数,在运用轮换发球法时,计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。
4、此后,每个运动员都轮发一分球直至该局结束,假如接发球方进行了十三次合法还击,则判发球方失一分。
5、轮换发球法一经实行,该场竞赛的剩余部分必需接着进行,直至该场竞赛结束
靠近旋转轴,削减正面撞击球篇五
旋转着的球,越靠近旋转轴部位,旋转速度越小,越远离旋转轴,旋转速度就越大,所以在应付不同旋转来球时,要依据来球的旋转和落点,调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力,避开正面撞击球。
驾驭发力方向和发力大小的调整篇六
遇上旋向下发力;遇下旋向上发力;遇左侧旋发力偏向对手右方;遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强,触球瞬间发力要求越高,球拍的摆速越快,旋转弱些,相应的对发力和摆速的要求就低些。
项目技巧篇七
握拍方法
直拍
(1)快攻型握拍法。拍前食指其次指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1-2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
(2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区分是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
横拍
横拍握拍法犹如握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面。正手攻球时,食指稍向上移动,反手攻球时,拇指稍向上移动。
进攻方法
快攻类型
常见的握拍方法有以下三种(包括左推右攻和两面攻两种打法):
1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的其次关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。
这种握拍法,手腕比较敏捷。可以在发球时利用手腕动作,发出动作相像而旋转、落点不同的球;也可以很敏捷地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球,手腕可以自然下垂,通过手腕来调整拍形,对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时,拇指与中指协调用力,食指相对放松,无名指微离中指,指尖轻托球拍背面,以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时,食指和中指协调用力,拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球),以中指发力为主,拇指和食指保持拍形的稳定,同时作协助用力。
2、握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大,握拍较深,对手腕的敏捷性有肯定的影响,对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3、拍柄右侧贴在食指其次、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些),以中指的第一指节左侧将球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指协助中指托住球拍背面,使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采纳,其优点是进行反手攻球时,提起前臂后拍头朝上,有利于反手高压打球,使打出去的球快速有力。这种握拍法,由于沉手时拍形下垂,因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小,手腕比较敏捷,因此易于处理台内球,对突击加转球也较好,其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较敏捷,拍形不易固定。
攻球技巧
(一)身体姿态
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾稍微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼凝视来球。
(二)站位
不同打法的人,其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
打法类型
可以分为6大类型:
(1)快攻打法。
(2)弧圈打法。
(3)弧圈结合快攻打法。
(4)快攻结合弧圈打法。
(5)以削为主的削球打法。
(6)削球和进攻结合的削球打法。
国际乒坛上主要有以下几种打法:
(1)直拍左推右攻,例如中国台湾的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影。
(2)直拍横打弧圈结合快攻,例如中国的马琳、王皓、李静、许昕。
(3)横拍弧圈结合快攻,例如中国的孔令辉、王楠、王励勤。
(4)横拍快攻结合弧圈,例如中国的邓亚萍、张怡宁。
(5)削攻结合,例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松。