快乐的十八种技巧课件.ppt

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快乐是一种感受。
要不要快乐,由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐,也是一种智慧、一种态度、一种气魄。
任何事物都有可能成为你乐趣的源泉!
1、要有目标和追求
要有目标、追求每一天的充实和快乐
生活的艺术在于有“度”的把握,那么首先一定要有目标,但这个目标一定要实际,才能达到。目标就是射箭的靶子,如果没有靶子就无的放失,只要追求目标,人就可以勇往直前。
人如果有了自己的目标和追求,他就不懂得什么是抱怨,他会总结经验,吸取教训,他会更加勤奋努力把别人用在抱怨的时间,完全用来充实提高自己,使自己真正成为生活的强者,这才是可歌可敬的人,你的生活将丰富多彩。
2、经常保持微笑
笑是让你脱颖而出一个伟大途径,因为微笑让你变的更健康、更能抵抗压力和更让你有魅力。微笑的几个理由:
1、微笑使我们有吸引力
2、微笑改变我们的心情 
3、微笑可以减压
4、微笑增强免疫力
5、微笑降低血压  
6、微笑可以美容,让你看起来更年轻
7、微笑让你看上去是成功的
微笑既然有这么多的益处,因此我们应该经常保持微笑。
4、乐于助人
1、助人为快乐之本;
2、助人为乐是一种美德;
3、助人为乐是共产主义世
界观的体现;
4、助人要从日常小事做起,
不因善小而不为;
5、现代化建设需要助人为乐
的精神
6、助人是人格生华的标志;
生命中不是只有工作,每天花点时间让自己的身体和心灵得到呵护和滋养,营造一个良好的生存环境,乐在工作也乐在生活
5、保持自己的一颗童心
保持一颗童心,相信每一个人都是真诚的,相信每一次心动都是真的,每一次感情都是纯洁的;
保持一颗童心,遇到困难可以梦想成功,遇到饥饿可以梦想面包牛奶,处于人生的低谷可以梦想顶峰的翠岚,只要心中有梦想就有希望;
努力实现有限生命里的每一个梦,把握生命中的每一次感动,为自己做每一次决定。
6、学会和各种人愉快的相处
会与人相处,可以让你少走弯路,尽早成功。
其实,每个人要取得成功,仅有很强的工作能力是不够的,你必须两条腿走路,即要努力做好自己分内的工作,又要处理好人际关系。
五种人际关系交往的基本原则:
一、微笑
二、自信
三、学会赞扬
四、学会倾听
五、不要依赖友情
只要你做到以上几点。你就会发现你身边的朋友多了起来,对人际交往也会变得游刃有余。
8、要能处乱不惊
凡事都会有解决的方法,在没有找到解决的方法之前,
唯一要做的事就是:
别激动!
再想想!
凡事要顺其自然,艰难曲折是必然的,遇事处之泰然,失意之时要坦然。
9、学会宽恕他人
人,
难免会犯错。
宽恕他人,
给自己一条路走。
学会理解,
换位思考!
宽恕是一种停止让伤害继续扩大的能力。
宽恕不只是慈悲,它是一种修养
宽容不是迁就,也不是软弱,而是一种修身之法,是一种充满智慧的处世之道。告诉我们要严以律己,宽以待人
10、有几个知心朋友
朋友是什么?
朋友就是彼此有交情的人,彼此要好的人。友情是一种最纯洁、最高尚、最朴素、最平凡的感情。人人都离不开友情,你可以没有爱情,但决不能没有友情。友情无处不在,和你共度一生,朋友是一种相遇、是一种相契、是一种相伴、是一种相助、是一种相辉。
12、享受你的天伦之乐
问世上有几多爱
流露无限美善
象世间舐犊情深
永不改变
亲情无处不现
就象春风吹遍身心
去我满怀倦
俗世幸有这种爱
流露人类至善
能在这哀乐人生
令我心内暖
--黄沾