《做一个幸福的人》传统文化教育丛书.pdf

做一个幸福的人
内容提要:
本书从以下内容阐述分别为第一章
, :
健康的体魄愉悦的心情第二章学习使你
, 、
获得好心情第三章在工作中寻求一片愉快
、
的天空第四章一份知心一份情感第五章
、, 、
恋爱的心情才最美
。
目录

第一章健康的体魄愉悦的心情
,
一精力充沛才有好心情⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 2
二有珍爱才有动力⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 6
三在欢愉中分享健康⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 10
四赋予健康新的观念⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 12
五掌握健康的秘诀⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 14
六遵循健康的节奏⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 22
七健康是一种理想状态⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 26
八心理健康的成功法则⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 31
第二章学习使你获得好心情

一读书让你的人生更完美⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 35
二书让你的心灵永不衰⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、, 43
三读书使你的人格更加完善⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 52
四学以致用是让人兴奋的⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 58
五科学的技巧你更加轻松⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 67
六乐于书者才能领略乐趣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 73
— 1 —
书
第三章在工作中寻求一片愉快的天空

一工作新概念⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 86
二不应只为钱而劳作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 89
三在工作中融入动力⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 94
四激情燃烧的奇迹⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 97
五专注可以忘掉一切烦恼⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 101
六工作之余的嗜好同样不可少⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 106
七怡然自得的乐趣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 109
八踏脚石的理论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 112
第四章一份知心一份情感
,
一方以类聚物以群分⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、, 119
二初建心灵间的默契⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 120
三朋友真感情深⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、、 123
四互重方能深交⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 126
五有付出才有回报⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 128
六友谊可使心境平和⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 139
七平平淡淡才是真⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 145
八交友天下⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 147
第五章恋爱的心情才最美

一男女内心的情感诠释⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 151
— 2 —
二初恋让人遐思不已⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 160
三你有过初吻的感觉吗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 162
四终生难忘的热恋体验⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 165
五爱情好比一颗五味豆⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 170
六少一点苦闷多一些手段⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、, 173
七心灵的美丽才有爱情的美丽⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 177
八热恋之中更需理智⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 181
九将爱情升华到极点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 183
十爱情与人生两相宜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
、 187
— 3 —
第一章健康的体魄,愉悦的心情
一、精力充沛才有好心情
花掉一些时间,而可以使你重新获得大量的精力和体力,
使你重获应付各种问题的更大力量,使你对生命、对工作、对
?
事业有一个愉快的感觉,这难道不好吗
没有人能够日复一日、年复一年地工作而没有休息与娱
乐。没有人能够承受这种没有变化、缺少乐趣的生活。这种
单调的工作迟早有一天会摧毁你的才智,缩短你宝贵的生命
年华。许多人如果注意照顾他们自己,如果在需要休息时能
及时休息,那么他们本该更健康,活得更精彩。然而,他们却
显得比实际的年龄苍老了许多。他们年复一年地在透支着自
己的生命,他们从来不知道给自己补充能量。他们沉浸在对
财富、权力和名誉的渴望中,被自我膨胀的欲望推动着拼命地
苦干。直到最后,他们变得筋疲力尽,到了崩溃的边缘。他们
不知道一张一弛的重要性,他们嘲笑那些放弃了自己的工作
到乡间去游玩的人们。但等到他们醒悟的时候,一切都为时
已晚。许多这样长年累月辛苦工作的人整日神经紧张,他们
依靠各种各样的药物和医疗维持着自己的生活,希望能够恢
复自己的健康