第六章运动与脂代谢
第二节运动与甘油、酮体代谢
第一节运动时三脂酰甘油代谢
第一节运动时三脂酰甘油代谢
运动时三脂酰甘油的供能作用
运动时三脂酰甘油分解代谢
运动时三脂酰甘油的利用
运动对人体三脂酰甘油代谢的影响
快速
步行慢跑
脂肪氧化
输出功率
较低
一、运动时三脂酰甘油的供能作用
运动强度越小,运动持续时间越长,脂肪氧化供能在人体能量代谢中占的比例越大。
支持中小强度以下(能量消耗<·㎏)运动的需要
在低于60%~65% VO2max强度长时间运动中,脂肪酸成为运动肌的重要供能物质。
单一
综合
二、运动时三脂酰甘油分解代谢
(二)参与骨骼肌供能的脂肪酸来源
(一) 运动时三脂酰甘油参与供能的形式
酮体
运动时三脂酰甘油参与供能的形式
三脂酰甘油
水
解
脂肪酸FA
甘油
葡萄糖
CO2+H2O
不完全氧化
糖
异
生
供能的主要形式
完全氧化
血浆脂蛋白含有的
三脂酰甘油
肌细胞浆中的三脂酰甘油
三脂酰甘油组织储存
的
三脂酰甘油
在长时间耐力运动时,是骨骼肌脂肪酸氧化供能的主要来源。
参与骨骼肌供能的脂肪酸来源
氧化
供能
三、运动时三脂酰甘油的利用
脂肪组织中三脂酰甘油的利用
肌细胞内三脂酰甘油分解
血浆脂蛋白中三脂酰甘油的水解
(一)脂肪组织中三脂酰甘油的利用
脂肪酸动员
脂肪组织释放脂肪酸和甘油
骨骼肌对血浆游离脂肪酸的利用
1脂肪酸动员
脂肪细胞内储存的三脂酰甘油经脂肪酶催化水解释出脂肪酸,供给全身各组织摄取利用称为脂肪酸动员。
儿茶酚胺,胰高血糖素,生长激素可激活脂肪酶,促脂解作用。
胰岛素可以抑制其活性,具有抗脂解作用。
2 脂肪组织释放脂肪酸和甘油
1/3水解生成的脂肪酸进入血液循环
由血浆清蛋白作为载体生成游离脂肪酸(FA)
1分子清蛋白+10分子脂肪酸
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