便秘的原因及治疗方法总结计划.doc

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一、什么是便秘?
便秘是指粪便逗留于结肠的时间超出正常排出时间,使大便于结,以致48小时以上不排便;或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响
食欲及肠道营养物质的汲取,使体内有毒物质在肠道的逗留时间延长,而被大批汲取,引起毒性反应;严重者可以致急性心肌拥塞、脑血管不测而危及生命。主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、浑身酸痛、部分人有贫血、营养不良。
二、便秘的种类:
1、无张力便秘:(和缓性便秘或无紧张性便秘)因大肠肌肉失掉原有敏感性
或紧张力,以致推进粪便的蠕动缓慢,使粪便经过大肠时花销了过多的时间,以致水分被汲取掉而大便变硬、变粗,造成排便困难。此型常见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者;其他,还见于无准时排便习惯
者。食品质地过细、纤维索过少及饮食中缺少糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。
2、痉挛性便秘:因肠道神经末梢刺激过分,使大肠以及结肠的肠壁肌肉过
度紧张或痉挛缩短,引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便经过痉挛部位时,有痛苦感觉),这种便秘一段时间以后会出现腹泻,可发生便秘与腹泻交替出现。常有的原由有患胃肠道疾病或某种神经失调,食用过于粗糙的食
物,及使用泻药过分过久。
3、堵塞性便秘(器质性便秘)因大肠病变引起肠的一部分变细,或因肿瘤
压迫肠道而引起肠道狭小而阻拦大便的经过。如粪便过分臃塞于直肠、,并有欲便不畅感。
4、陪同性便秘是因药物的副作用(如止痛药、克制胃肠运动的药、止咳
药、麻药、安息药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原由所陪同出现的便秘。
三、引起便秘的原由:
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(一)原发性要素
1、饮食要素一些人饮食过少,食品过精过细,食品中的纤维素和水份不
足,对肠道不可以形成必定量的刺激,肠蠕动缓慢,不可以及时将食品残渣推向直肠,在肠内逗留时间延长,水份过多汲取而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少,不可以形成足够的压力去刺激神经感觉细胞产生排便反射而引起便秘。
2、排便动力不足排便时不但需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵
拉,并且还需要膈肌降落、腹肌缩短、屏气用力来推进粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等,可因膈肌、腹肌、肛门括约肌缩短力减弱,腹压降低而使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留,发生便秘。所以老年人多出现便秘。
3、迟延大便时间一些人把大便看作没关紧急,可早可迟的事,忽视准时排
便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等,迟延了大便时间,使已到了直肠的粪便返回到结肠;
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或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、害怕痛苦、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感觉反应变愚痴,使粪便在直肠内逗留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性便秘。
4、水份损失过多大批出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失,代偿性引起粪便干结。
(二)继发性要素
1、器质性受阻肠管内发生狭小或肠管外遇到压迫时,如肠管良性和恶性肿
瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭小变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭小、手术后并发的肠粘连、部分性肠堵塞等,或腹腔内巨大肿瘤,如卵巢囊肿、子宫肌瘤,以及妊娠、腹水压迫大肠等,可控粪便经过遇到阻碍,在肠管内逗留时间过长,形成便秘。最近几年来经过排便造影、肛肠测压、结肠传输时间测定、盆底
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肌电图等技术检查手段,发现了新的便秘种类,称出口处堵塞型便秘(或盆底肌功能不良)。特色是排便时盆底出口处出现堵塞要素,此中有些可经外科手术消
除或缓解。出口处堵塞型便秘此处不作介绍,专业人士可进入出口处堵塞型便秘认识。
2、大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先本性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失态,使粪便经过不畅而发生便秘。
3、药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌
定、碳酸铋等,及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长远滥用泻药,使肠壁神经感觉细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不可以产生正常蠕动及排便反射,因此以致固执性便秘。
4、精神要素精神上遇到激烈刺激、慌张、情绪紧张、忧愁忧愁或注意力高
度集中某一工作等会使便意消逝,形成便秘。其他还有神经系统阻碍、内分泌杂乱、维生素缺少等亦可引起便秘。
(三)中医对便秘的认识
中医以为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引
起。
1、燥热内结中医以为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病
以后,余热沉迷肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。
2、气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞,以致大肠传导渎职、糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不可以”。粪便不结燥,但排出困难是此型的特色,所以又称为气秘。
3、津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚;脾胃内伤、饮水量少,化
源不足,病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘。
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4、脾肾虚寒年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结;或素有脾阳不
足,又受严寒攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传递无力,大便困难,称为冷秘。
四、便秘可能引起的疾病:症状可能的疾病常常性便秘,并伴有腹胀不适、食欲降落、胀气便秘大便硬,便秘和腹泻交替出现。伴有腹痛,排便排气后可缓解肠结核呕吐、腹胀、2
肠绞痛,有时甚至休克。
五、治疗便秘:
引起便秘的要素有好多,但大多数患者属于的无张力便秘和痉挛性便。对于这种便秘的一般疗法以下:
(一)食用双歧因子糖
双歧因子糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有利菌,并使其大批增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸可以增强肠动力和肠蠕动的协调性,促使肠壁的缩短运动,调理肠道微生态,纠正肠功能杂乱,有改进便秘和保养肠道的作用。双歧因子糖以崭新的理念,修复肠粘膜上的生物屏障,改进肠道功能,促使消化道蠕动,从根本上解决了便秘。因此,食用双歧因子糖是全部人群解决便秘的最安全、最有效的方法,目前正在全球获取广泛应用。
(二)饮食疗法
1、食用利于排便的粥水、糖水。——《请参照有利于排便的糖水》
2、多吃青菜和带皮水果;
3、多吃花生、芝麻;
4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食品;
5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食
物。
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(三)养成优异的饮食习惯和生活习惯
1、多喝水。因为双歧杆菌在增殖过程中需要大批的水。其他,水溶性饮食纤维只有汲取更多的水分才能达到润肠的成效。
2、要有充分的、有规律的睡眠。人们只有在休息的时候,血液才会大批流到肠胃,促使肠胃蠕动。人们吃饱了就想睡觉,就是很好的例子。
3、多运动。有人说:运动能令人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统
更加畅顺,肠胃功能更加激烈。所以,有规律的适当运动会增强双歧因子糖的成效。
4、养成起床后或早饭后排便的好习惯,无论有没有便意先蹲一下,长此过去就会养成餐后排便的好习惯。
5、自觉拒绝广普抗生素类药物。广普抗生素类药物无论身体里的有利菌和有害菌通通杀死,以致身体菌群失衡。所以,请慎用广普抗生素类药物。
(四)物理治疗法
睡前做做腹部按摩,可以促使肠蠕动,详细方法是:仰着躺在床上,用右
手掌根部按摩腹部,依照右上腹——左上腹——右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次连续10分钟,每日做2~3次。
专家提示:
1、局部用药和灌肠局部用药(灌肠、开塞露)不过一种暂时性措施,一般状况下不宜采纳,千万不可以长远应用。
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2、刺激性的泻药只好暂时排便,破坏了肠道内的环境,对人体有永久性损
害。
3、堵塞性便秘患者应及时去除病因(如接受外科治疗)。
长远便秘的治疗方法
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从现代医学角度来看,便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。长远便秘对人体的损害极大。那么长远便秘的治疗方法有哪些呢?下边那就介绍一下。
长远便秘的治疗方法:
增加纤维素的摄入。增加纤维素的摄入其实很简单做到,多吃粗粮,水果
及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食品包含麦麸,粗加工的谷类,熟的豆类,于李、无花果、葡萄、西洋梨及核果类,这些食品富含纤维和微量元素,但热
量却很低,是很好的保健食品,注意,应逐渐增加纤维摄入量,省得引起过分排气。
多喝水。应付便秘另一个最重要的饮食项目是水分,大批摄入水分是融化堆体并促其经过结肠所必需的。晨起空肚饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
多运动。按期作运动可促使肠蠕动,加速废物经过小肠,缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题。比方仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能增强腹部的运动,促使胃肠蠕动,有助于排便。
养成优异的排便习惯。每日准时排即是一个优异的生活习惯,一个人应从少儿期就开始培育,他将终生得益。现代忙碌的生活使好多人习惯于有时间时才上洗手间,而不是依照体内的反应,结果长远的忍便逐渐以致便秘。
保持心情愉快,生活要有规律。饮食中一定有适当的纤维素。主食不要过于精巧,要合适吃些粗粮。每日要吃必定量的蔬菜与水果,早晚空肚吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
温馨提示:长远便秘的治疗方法只好供大家参照,更专业、详细的治疗方法请咨询在线专家也许来医院就诊。
长远便秘的治疗
(1)积热便秘
①鲜菠菜或白菜250克开水煮汤后,与香油食盐凉拌服食。
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②生吃香蕉或与冰糖适当煮服,每日2次。
③红薯粥:新鲜红薯200克,粳米100克,用适当水熬成稠粥,早晚温热
服。
④甘蔗汁、蜂蜜各一杯拌匀,每日早晚空肚服;或蜂蜜30~60克,温水
冲服,早晚各一次。
⑤红萝卜汁:红萝卜100克,白糖适当。取红萝卜捣成泥状,用干净纱布滤出汁,加入
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白糖,加入适当清水煮开,温服。
(2)脾虚便秘
①新鲜土豆洗净后切碎,加开水捣烂取汁,每日清晨空肚服1~2匙,酌
加蜂蜜调服,连续半个月至20天为1疗程。
②黑芝麻,水煎,空肚吃;或黑芝麻15克,炒后与白米煮成粥,每日1次,连服半个月以上。
③鲜桑椹汁:鲜桑椹1000克。将新鲜桑椹洗净后捣烂,用干净纱布包滤出汁,每次服10~15克,连服多日。
长远便秘的治疗方法有哪些?
因为便秘属于肠道疾病症状,所以饮食对其影响很大,以下为您介绍一下长远便秘的治疗方法,看看食疗治便秘的方法都有哪些。但事实上,好多常年吃素的人也很简单便秘,原由是,光有粗纤维是远远不够的。便秘了应该保证充分的蛋白质和水分,合适的油脂肉类,再加上运动,五大概素综合作用,才能有效治疗便秘。
1、便秘吃豆芽:主若是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜它们一筹。
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除了许多的纤维素外,,豆子在萌芽过程中,植物凝血酸很快消逝。因为酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被开释出来,被人体利用。特别维生素C的含量极高,是低热低脂食品,价廉物美。
2、便秘生吃白菜心:白菜是大众菜,它性微寒,味甘,拥有解毒除热、通利肠胃的功能。
凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有许多粗纤维,还含有维生素A、B、C,尤以维生素C许多,白菜中的纤维素可以促使肠壁的蠕动,帮助消化,防范大便干燥。
3、蜂蜜治疗便秘食疗方:
疗方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最正确)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。
疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
疗方3:蜂蜜60克、蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。
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