美容养颜水果茶的配方.docx

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草莓茶
预备四个新奇草莓和2个山楂,由于山楂本身就带有酸味,所以先放进锅中与冰糖一起煮开。同时把草莓用盐水浸泡10分钟左右,之后把煮过山楂的糖水倒进草莓碗里即可饮用。这款茶的热量特别低,具有较强的减肥瘦身成效。
蜂蜜柚子茶
预备一个红心柚子,半个柠檬,500克左右的蜂蜜。先把柚子肉用勺挖出,将柚子皮切成丝后用盐水泡一个小时,然后把泡好的柚子皮和肉一起放入锅中,大火烧开后参加蜂蜜和柠檬汁,转小火再熬制1小时即可。这款茶可以改善皮肤松弛状态,同时还具有降血糖、解酒的成效。
百香果柠檬茶
百香果预备4个,柠檬2片,蜂蜜300克。先把百香果肉挖出,然后放置锅中参加少量纯洁水大火烧开,之后放入蜂蜜和2片柠檬,用小火熬制半个小时左右就行了。这款茶最好在晚上饮用,能够调整睡眠状态。
茉莉花柠檬茶
预备材料茉莉花、金银花和柠檬,先把清水用大火烧开,然后把茉莉花、金银花依次倒入锅中,大火熬制五分钟之后把柠檬汁倒进去,之后就可以直接饮用了。常常饮用这款茶的话可以生津止渴,降血压,对于一些老年人来说是不错的选择。不过这两种材料的属性本身就偏寒,所以有宫寒的女性尽量少饮用。
苹果蜂蜜茶
预备新奇苹果一个,蜂蜜500克左右。先把苹果洗洁净切成小块状,然后放入锅中参加纯洁水用大火煮开,期间把蜂蜜全部倒进去,水不宜添加过多,大约熬制半个小时即可。苹果内富含维生素c,与蜂蜜一起搭配的话养分价值特别高,适合全部人群。
金桔柠檬茶
先预备金桔5个,柠檬半个,蜂蜜500克。先把金桔煮至软化,然后把柠檬切片放进去,由于这两种水果本身就具有很强的酸质,因此需要多放入蜂蜜,另外还可以添加一些冰糖,盖过它们的味道,酸中带甜的感觉更好喝。它的成效这是开胃健食,吃饭没有食欲的时候可以喝上一口。
玫瑰花茶
预备材料玫瑰花、枸杞、红枣,虽然这道茶需要的配料比拟多,但是制作方法却非常简洁,只需要将它们依次放入锅中,参加少量纯洁水,然后开小火熬制2小时左右就可以了。这款茶叶具有特别强的养气血成效,女性长期饮用的话可以调整生理,还能美容护肤。
美容养颜水果茶的配方2
铁观音柠檬茶
做法:
1、铁观音茶,鲜柠檬,蜂蜜备齐
2、先将茶器用沸水冲洗加温,放入适量茶叶。
3、放入沸水浸泡一分钟,倒掉浸泡初次茶水(也叫洗茶)
4、然后再倒入八成左右沸水,盖上盖焖出香气
5、稍降温度,切开洗净半个柠檬,挤入茶水中,尽量挤干些。
6、余下柠檬切块
7、分别放入茶杯中,在分别倒入适量蜂蜜
8、茶水降温50度左右,分别倒入茶杯中
薄荷柠檬茶
做法:
1、预备食材,纯洁水用玻璃杯装好,柠檬和薄荷叶洗洁净,蜂蜜倒小碗里备用。
2、将柠檬切成0、5厘米左右后的薄片,去掉中间的籽儿。
3、将切好的柠檬片放入装有纯静水的玻璃杯中。
4、倒入备好的蜂蜜,且用勺子搅匀。
5、放入薄荷叶
6、蜂蜜薄荷柠檬水就做好啦
野菊花柚子茶
做法:
1、柚子中间切开
2、大拇指插进去果肉与皮之间,边移边使力360度旋转剥开
3、两块皮剥离后,柚子肉大头朝上
4、手指插进去,两手用力对掰成两半
5、取一瓣,去膜
6、冰糖放碗里
7、柚子肉丝分开放进去
8、放野菊花
9、顺手泡烧水
10、水开后冲进碗里
11、8分满后,盖好盖子
山楂苹果茶
做法:
1、将家里现有的食材组合了一下,选了苹果山楂葡萄干这三个消食的,红枣枸杞养胃的。
2、苹果去皮切成小块儿,红枣去核切块。
3、将除枸杞外的全部食材放入小锅中,倒入一大杯的水,水的量依据食材的多少添加,再放入冰糖。
4、大火烧开后,小火连续煮5到8分钟,关火,撒入枸杞。

美容养颜花茶
1、玫瑰花茶
材料:玫瑰花六朵,蜂蜜适量。做法:将玫瑰花浸泡30秒后洗净,放入茶杯中,冲入沸水500毫升,浸泡约5分钟后,参加蜂蜜即可饮用。
成效:美白肌肤,祛斑养颜,滋润肌肤。
2、薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草、柠檬均适量。把柠檬切片,放入杯里,参加薰衣草,然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡非常钟即可。
成效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲惫,常喝能令肌肤焕发迷人光荣。
3、加味绿茶
材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
成效:可促进肌肤代谢、帮忙血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。凤梨搭配绿茶冲配,更有瘦身减肥的成效。
4、菊花山楂茶
材料:菊花15克,干山楂片20克做法:将菊花和干山楂片水煎或开水冲泡10分钟即可。每日1剂,代茶饮用。
成效:菊花山楂茶有健脾,消食,清热,降脂等许多的排毒养颜成效,可以有效地降低体内的胆固醇,是一种可以长期喝的保健茶类。
5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶
材料:洋甘菊干品5克,紫罗兰干品5克,决明子3克,然后放入杯中冲洗一遍,倒入热水闷上5分钟左右即可饮用!
成效:甘菊味微苦、甘香,明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增加活力、提神。增加记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳,可有效缓解支气管炎及气喘,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对中和胃酸、舒缓神经有帮忙。而紫罗兰有美白祛斑滋润肌肤的成效;决明子可以润肠通便,所以这3种加在一起泡着饮用,排毒养颜的成效很显著!
留意:这一款花茶很适合便秘的人饮用,可以排解体内毒素,但是不适合孕妇和低血压以及腹泻的人饮用!
6、茉莉花茶
材料:茉莉花茶二三克。做法:品饮高档名优茉莉花茶,通常采纳透亮的玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内,取花茶二三克入杯。用90℃左右开水冲泡茉莉花茶,冲泡3分钟后,揭开杯盖一侧,鼻闻汤中氤氲上升的香气,顿觉芳香扑鼻而来。
成效:茉莉花具有理气开郁等作用,对于有腹痛和痢疾等不良身体状态有很好的消炎解毒和改善成效。日常常常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒养颜等作用。
7、绿豆菊花茶
材料:花茶一份,贡菊或者洋甘菊一份,三份绿豆沙。将花茶、贡菊或者洋甘菊、绿豆沙合在一起,冲泡即可。
成效:花茶能散发体内的寒邪,促进阳气的生发。而贡菊和绿豆沙都能够起到清肝明目的成效,适合缓解视疲惫。喝完茶之后,将洋甘菊花朵用纱布包裹后擦拭眼周,可以去除黑眼圈,使你的美目更加传神。
8、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。泡法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,参加热水冲泡即可。最终可以依据自己的口味参加一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
成效:这道茶水有一个最大的成效就是能够清热解毒,而且有很好的补血成效,很适合女生饮用。
9、木芙蓉牡丹花茶
材料:干牡丹花5朵,木芙蓉6朵,蜂蜜适量。做法:将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净,一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约五分钟后,参加蜂蜜调味即可饮用。
成效:养颜美白,滋润肌肤,改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
10、菩提茶
泡法:一茶匙枯燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约非常钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
成效:菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于精神或是工作压力大的女性有特别好的助益,能够治疗头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消退浮肿、去除体内毒素,并且还可以瘦身,很适合减肥的人饮用。
11、陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。泡法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
成效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
12、百合花茶
泡法:冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味一般比一般的茶叶要苦一些,所以只必要2-3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的味道更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的味道会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
成效:百合花茶的首要特点就是含维生素比照多,多种维生素比照齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比照平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。