站姿蹲姿.doc站姿、蹲姿导学案
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【使用说明与学法指导】
,预习课文
。
【学习目标】
掌握站姿,蹲姿的基本要点以及禁忌,通过视频教学,让学生能更好的学会标准的站姿,并且通过学生的展示以及点评让学生更好的意识到自己站姿及蹲姿的不足,并加以改正。
【预习案】
站姿的基本要点
站姿的禁忌
蹲姿的基本要点
蹲姿的几种方式
蹲姿禁忌
蹲姿的注意事项
【探究案】
,情景模拟
,演一演:日常生活中,你见到的错误的站姿并进行演示(小组讨论)
2. 假如中午放学走在文化长廊的路上,你突然发现鞋带散了,你会怎么做呢?
,你认为哪一位的蹲姿较正确?
,掌握新知
:《标准站姿》、《标准蹲姿》视频播放,小组结合书本视频演示正确站姿蹲姿
:
①头不正,怎么办呢?
②身体容易晃动,怎么办?
③腿弯曲太大怎么办呢?
④身体挺不直,怎么办呢?
⑤含胸驼背怎么办呢?
【训练案】
,每次15分钟
,改进不良站姿以及蹲姿
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