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感冒的预防措施
我们常说的感冒一般指普通感冒,祖国医学称“伤风”。下面是小编分享给大家的感冒的预防措施,希望对大家有帮助。
感冒的预防措施 ,一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时最好要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到。
,还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。
,均衡饮食,莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动,清晨早起跑跑步,做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠,不要过度疲劳,晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒
,经常换换空气,保持室内的空气新鲜,每天起床之后的空气不是很干净,一定要打开窗户通风换气。
,经常换换空气,保持室内的空气新鲜,每天起床之后的在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去,人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒,如果有应酬必须去时候最好带上口罩。
,一定要打开窗户通风换气。
我们常说的感冒一般指普通感冒,祖国医学称
“伤风”。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,其中30%—50%是由某种血清型的鼻病毒引起。不同季节的感冒致病病毒也不完全一样。普通感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。一般经5~7天痊愈。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,流感的最主要特点是流行,可引起区域性、全国性,甚至世界性的大流行,流感病原体多为A、B型病毒,少数有C型病毒。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状,老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。流感病毒容易发生变异,每一次发生流感的病毒株,或病毒血清型往往是不同的。而且不同流感病毒之间没有交叉免疫,所以有的人打了流感疫苗仍可能感染。
流感和普通感冒最大的区别是具有流行性,可以在一个地区流行,也可能是全世界的大流行,大规模的流行不是每年都有,一般8
—10年流行一次。流感病毒是通过人与人之间的密切接触,并通过空气飞沫传染、传播的。
普通感冒和流感,都是全呼吸道的炎症,即都可以引起上呼吸道的鼻、咽、喉、副鼻窦的炎症,又可引起下呼吸道的急性支气管炎。但普通感冒和流感在临床症状上有很大差别,特别是在早期。普通感冒的主要症状是呼吸道卡他症状,鼻粘膜充血,打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,有的咽喉充血疼痛,嗓子嘶哑,说不出话。继续发展会向下呼吸道蔓延,出现咽部发痒,咳嗽,急性支气管炎,早期病人一般不发烧,全身症状不明显。
流感的突出症状是发病急,全身症状较重,高烧,肌肉疼痛,眼球发胀,全身各关节酸痛、乏力,有的可出现肝、脾肿痛,局部卡他症状较轻,有的会出现咳嗽,但多为干咳无痰。流感对人群健康威胁很大,特别是老人、小孩和其他患有慢性病的人,重的可导致死亡。
目前,市场上用于治疗感冒的药物品种繁多,但按作用机理分类,主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血的药、解热镇痛药、抗病毒药四类