该【怎么预防尿失禁 】是由【YL01】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【怎么预防尿失禁 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。Documentnumber:NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
怎么预防尿失禁
怎么预防尿失禁
一:要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼;
二、提倡蹲式排便,有益于盆底肌张力的维持或提高;
三、防止尿道感染,勿;
四、睡前限制水分摄取,免用酒精、咖啡因等利尿性饮料;
五、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿路感染。性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴;
六、保持有规律的性生活;
七、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,如、、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,均可引起腹压增高而导致尿失禁;
八、饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,防止因而引起的腹压增高;压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。
怎么预防尿失禁 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
