《远离痔疮》家庭科学技术文献.pdf

目录非
常
第一部分“十人九痔”健
康6
一、痔到底是什么/ 003
+
(一) 古人说痔/ 003 1
(二) 今人说痔/ 005
(三) 痔疮无疮/ 006
二、“十人九痔”确有其说/ 007
(一) 男女都可患痔/ 007
(二) 痔的发病率/ 008
三、痔从何来/ 009
(一) 直肠、肛管是怎样构成的/ 009
(二) 直肠、肛管有什么用/ 018
(三) 中医对痔从何而来的观点/ 019
(四) 现代医学对痔成因的认识/ 020
四、怎样知道自己患了痔疮/ 026
(一) 直肠、肛管检查方法/ 026
(二) 痔有什么不适表现/ 032
(三) 怎样从病理变化对痔进行分类/ 035
(四) 内痔有什么不适表现/ 036
(五) 大便出血就是痔吗/ 041
001
目录 P%A%G%E
001 远离痔疮
远离痔疮
P%A%G%E 002 目录
目
(六) 痔疮病人不要讳疾忌医/ 042
(七) 妊娠期间痔疮的特点/ 046
录五、患了痔疮怎么办/ 048
(一) 西医治疗/ 048
(二) 中医治疗/ 052
(三) 怎样实施个性化治疗/ 055
第二部分痔疮病人的生活起居
一、痔疮病人的居室环境要求/ 061
(一) 不要终日彻夜关门闭户/ 061
(二) 居室通风有利于痔疮病人的康复/ 062
二、痔疮病人穿着特点/ 064
(一) 适体/ 064
(二) 适时/ 064
(三) 衣料/ 065
(四) 鞋/ 065
三、痔疮病人要有充足的睡眠/ 066
(一) 睡眠有益于痔疮病人的康复/ 066
(二) 午睡有益于痔疮病人的健康/ 067
(三) 痔疮病人怎样才能睡好觉/ 068
非
常
(四) 睡眠之忌/ 070 健
(五) 何时入睡最恰当/ 072
康6
四、避免不良生活方式/ 073
+
(一) 排便时间过长/ 073 1
(二) 久站/ 074
(三) 饮食不节/ 075
(四) 久坐/ 076
(五) 情绪过度/ 076
(六) 房事过频,忍精不泄/ 077
五、安排好痔疮病人的业余生活/ 079
(一) 赏花养花/ 079
(二) 写字绘画/ 084
(三) 碧波垂钓/ 089
(四) 养鱼观赏/ 093
(五) 欣赏音乐/ 095
(六) 棋类运动/ 103
第三部分家人怎样关护痔疮病人
一、帮助痔疮病人调节情志/ 110
(一) 七情郁结于肛门就成痔/ 110
003
目录 P%A%G%E
003 远离痔疮
远离痔疮
P%A%G%E 004 目录
目
(二) 帮痔疮病人调节情志的方法/ 113
二、帮助痔疮病人建立防痔生活方式/ 131
录(一) 改变饮食结构/ 131
(二) 调节日常生活/ 132
(三) 坚持运动/ 133
(四) 痔疮病人要戒烟/ 134
(五) 痔疮病人要限酒/ 140
第四部分运动可疏通瘀血
一、生命活力在于运动,运动可消瘀化痔/ 151
(一) 历史的启示/ 151
(二) 痔疮病人运动的好处/ 153
(三) 痔疮病人运动太少痔难愈/ 156
(四) 痔疮病人最宜动静交替/ 157
(五) 痔疮病人运动贵在有恒与适度/ 158
二、选择适合痔疮病人的运动方式/ 165
三、痔疮病人什么时候不宜运动/ 181
(一) 活动出血/ 181
(二) 痔疮脱垂中/ 181
非
常
第五部分痔疮病人吃什么好健
康6
一、痔疮病人饮食基本原则/ 184 +
(一) 多吃果蔬/ 184 1
(二) 避免辛辣/ 186
(三) 饮食选择/ 186
二、痔疮病人宜吃什么/ 187
三、痔疮病人忌吃什么/ 197
四、痔疮病人食谱举例/ 199
第六部分与痔和平共处,但不可姑息养奸
一、对痔不要过度治疗/ 202
(一) 与痔和平共处/ 202
(二) 对痔不必“斩草除根”/ 204
二、对痔疮也不能姑息养奸/ 206
(一) 痔对人的危害/ 206
(二) 容易忽略一些严重的疾病/ 209
三、怎样预防痔疮/ 212
005
目录 P%A%G%E
005 远离痔疮
非
引言常
健
与我同一办公室的李君,近日坐立不安。我不由地问他康6
怎么回事,他小声地说:“这几天火锅吃多了,火气大,痔疮发+
1
了。”我明白了,他患的是痔疮。俗话说,“十男九痔”,没有什