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不健康食品对身体危害
不健康食品对身体危害
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不健康食品对身体的危害
不健康食品对身体的危害一、油炸类食品
1、致使心血管疾病首恶(油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、损坏维生素,使蛋白质变性
二、腌制类食品
1、致使高血压,肾负担过重,致使鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品
(肉干、肉松、腊肠等)
1、含三大概癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、含大批防腐剂(加重肝脏负担)
四、饼干类食品
(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2、严重损坏维生素
3、热量过多、营养成分低五、汽水可乐类食品
五、汽水可乐类食品
1,含磷酸、碳酸,会带走体内大批的钙
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
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六、方便类食品
(速食面和膨化食品)
1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
2、只有热量,没有营养
七、罐头类食品
(包含鱼肉类和水果类)
1、损坏维生素,使蛋白质变性
2、热量过多,营养成分低
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大概癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
九、冷冻甜品类食品
(霜淇淋、各样雪糕)
1、含奶油极易惹起肥胖
2、含糖量过高影响正餐十、烧烤类食品
十、烧烤类食品
1、含大批“三苯四丙吡〞(三大概癌物质之首)
2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
3、致使蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
这些食品搭配有害健康一、土豆烧牛肉
因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不一样样,就必定
延伸食品在胃中的滞留时间,进而惹起胃肠消化汲取时间的延伸,
长此过去必定致使肠胃功能的纷乱。
二、小葱拌豆腐
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因为豆腐中的钙与葱中的草酸,会联合成白色积淀物草酸钙,相同造成人体对钙的汲取困难。
三、茶叶煮鸡蛋
因为茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素联合,对胃有刺激作用,且不利于消化汲取。
四、豆浆冲鸡蛋
鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶联合,进而失掉两者应有的营养价值。
五、炒鸡蛋放味精
鸡蛋自己含有很多与味精成分相同的谷氨酸,因此炒鸡蛋时放味精,不只增添不了鲜味,反而会损坏和掩饰鸡蛋的天然鲜味。
六、红白萝卜混吃
白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会损坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不只这样,在与含维生素c的蔬菜配合烹饪时,红萝卜都充任了损坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有近似红萝卜的分解酵素。
七、吃肉时喝茶
有的人在吃肉食、海味等高蛋白食品后,不久就喝茶认为能帮助消化,却不知茶叶中的大批鞣酸与蛋白质联合,会生成拥有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,进而延伸粪便在肠道内滞留的时间。既简单形成便秘,又增添有毒和致癌物质被人体汲取的可能性。
八、白酒与汽水同饮
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因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在浑身挥发,并生产大
量的二氧化碳,会对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑
血管也有伤害。
九、酒与胡萝卜同食
研究发现酒与胡萝卜同食是很危险的,因为胡萝卜中丰富的
β胡萝卜素与酒精一起进入人体,就会在肝脏中产生毒素,进而
惹起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要立刻去喝酒。
十、牛奶与橘子同食
刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果
酸和维生素c相遇而凝结成块,影响消化汲取,并且还会令人发
生腹胀、腹痛、腹泻等病症。
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