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一刮通肝的穴位刮痧法
一刮通肝、心、脾、肾、肺、胃
中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会王敬教授作客《养生堂》
乳腺增生,精神抑郁都和肝气瘀滞有关。
许多人胃的问题不一定是胃病,有的是肝引起的,我们叫肝木克土,引起脾胃方面的问题。所以很多人生了气以后,不要急于吃东西,要注意疏肝。
疏肝三步曲
1)在后背找到肝俞。先涂抹活血剂,刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮,也可以用两只手。会洗衣服就会刮痧。刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快,颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。
2)前面刮期门,胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟,不要太长时
间。
3)脚上的太冲穴,可以自己做点按,肝阳上亢的高血压的人经常要点这个穴位。
人为什么吃饱了就犯困?
有些人,尤其是心脏不太好的人吃完饭后就老犯困,头上没血,有时候就想睡一觉,打个盹,全身觉得没劲,甚至有时还可以引起心脏病的发作,出现晕倒,休克这样的情况。
其实要明白这个道理很简单,现在有个词叫“啃老族”其实人也是这样的一个道理。人吃饱了后,需要大量的气血,你平时要多吃了一口,气血就不够用了,不够用了向谁去借呢?人首先想到找父母借。脏腑关系也是这样,心属火,脾属土,火后一片焦土,心和脾是母子关系,火生土。
心开窍于舌,所以通过舌头能够观察心脏的很多问题:
心血不足,舌头比较淡白,芒刺比较多。
心火上炎,失眠,睡不着觉,舌尖红,甚至舌尖周围出现糜烂,这都属于心火太盛。
心血瘀阻时舌头有瘀斑,或者舌头颜色紫暗。
热入心包,痰迷心窍,舌僵,说话说不清楚了。老年人遇到突然说话说不清了,一定要去检查,可能心脑血管有问题了。
心的作用:
心为君主之官,神明藏焉。
美国有位医生说癌症80%都是被吓死的,只有20%的人是真正得病死的。身体的健康很大程度取决于我们精神的健康。
心主血脉:心脏有推动血液在血管中运行的作用。如果心气比较弱,这个人就会心悸,心慌,心律不齐,心率失常,胸闷,气短,心痛,就是冠心病心绞痛的情况。
怎么养护我们的心脏?
第一步刮后背刮心俞厥阴俞位置,也可留罐15-20分钟。
第二步刮胸腹,心包聚集在膻中穴,心之气在胸腹部的聚集地是巨厥穴。膻中穴也可以留罐。
第三步刮手臂手臂上的内侧从大拇指到小拇指方向依次有三条经,肺经,心包经,心经。我们是刮心包经和心经。心包经是刮内关和大陵穴,从内关往大陵刮。
心经是刮神门,阴郗,通里,灵道,这几个穴位。从上往下刮。
还可以用点法,点按刺激内关穴可以增加心肌的冠状动脉的血流量,可以改善心肌的缺血缺氧状况。
如果一个人肌肉萎缩是什么问题引起的呢?
中医认为脾主肌肉,把人体的水谷精微输送到人体的四肢。你要是脾经不通呢,水谷精微无法达到四肢,肌肉就可以出现萎缩,所以要从脾来治。
脾虚可以引起肥胖,脾虚不运化水湿就要肥胖。
脾的作用
脾开窍于口,其华在唇。就是脾的精华在人的口唇就表现出来了。脾气比较足的人,口红润有光泽;脾气不足的人,口唇淡没光泽。保养脾的三步曲
第一步刮背部脾俞穴,还可以用边揉法,用这个边揉一下,把瘀阻揉开。也可以留罐。
第二步刮胸腹部章门穴前面是阴经的地方,出痧相对少一点。第三步