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口腔保健知识宣传单
口腔保健小知识
什么是虫牙(学名龋齿,也称虫蚀牙、蛀牙)?
龋齿(虫牙)是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用,发酵产酸使牙齿表面脱钙、溶解、破坏而形成龋洞的结果。
食物的种类对龋齿的发生有重要影响。软而粘、在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病。食用含纤维多的食物如蔬菜、瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用,减少牙面菌斑的粘附,在某种程度上有阻抑龋齿发生的作用。
牙齿咬合面的点隙窝沟,两牙相接的邻接面,牙齿排列拥挤、错位、重叠,义齿卡环接触处,接触不良的套冠边缘处,最容易集聚菌斑,不易清洁,也是龋齿好发部位。
怎样预防龋齿?
1、每天至少彻底刷牙两次,最好是在早晨和睡前各一次。
2、使用含氟牙膏刷牙,能有效预防龋齿的发生。
3、每天用牙线清洁牙缝,把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。
4、培养良好的饮食习惯:少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物,少喝甜饮料,并尽量在正餐前后进食,吃完后一定要刷牙或漱口。
5、定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。什么是牙周疾病?
牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、破坏性疾病,是最常见的口腔疾病之一。在我国,成年人发病率高达70%以上,是丧失咀嚼器官功能的主要原因。
牙周疾病的自我察觉
⑴近来刷牙时刷毛上有血迹,咬物时食物上有血迹,说明开始有牙龈炎。⑵牙齿不松动,但牙龈红肿,一碰就出血,说明有牙龈炎。
⑶牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露,说明已发展到牙周炎。这些症状若不能很好的治疗和控制,则会造成牙齿松动脱落,直接影响咀嚼、发音和美观。
怎样预防牙周病?
1、养成良好的口腔卫生习惯,应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。
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3、定期进行洁治,每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。
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吸烟对口腔健康有什么害处?
吸烟对口腔健康很有害。由于青少年正处于生长发育时期,所以吸烟的危害较成年人更为严重。
吸烟可引起一种叫"口腔粘膜白斑"的疾病。唇部的白斑多位于下唇,且多在唇中、外 l/3交界处,正是人们习惯衔烟的地方,可以说明叼烟与白斑之间的关系。白斑是一种癌前病变,大约有
4-7%可转变为口腔癌。据统计,口腔白斑患者中,%是吸烟者。
吸烟会刺激牙龈,容易得牙周病,并且病情也较重。最近瑞典的科学家证实:在严重的牙周病患者之中,80%是吸烟者;吸烟者牙周病患病率为不吸烟者的3倍;吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。吸烟虽然不是牙周病的根本原因,却是重要的诱因之一。
从美观上讲,吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍,影响外貌。
吸烟者口中常有口臭,影响社交与工作。
口腔保健的正确方法