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哈医大4love 灾后心灵拯救活动流程
与灾难心理学有关的知识
恐惧心理
恐惧源自未知,它可以把一名能干变成胆小鬼。
一个人在何种程序上战胜了恐惧,他也就是体积程度上的人?? 恐惧这个话题在我们的生活中具有非同一般的意义,我们经常生活在这种阴影里。为了摆脱妨碍我们幸福地生活的恐惧意识,就大有必要对这一现象认真加以研究、剖析。
灾难恐惧症,,以及对灾难的所造成的破坏的不了解,产生多大的猜测,造成心理对灾难的恐惧,这种人一般脾气比较暴躁,心理素质比较低,不够坚强,碰到一点点小事情也总喜欢大惊小怪的.
对有这种恐惧心理的人应该进行及时的辅导,一般这种病是由于遭受了惊吓所致,轻则精神萎靡,,这种病是很容易治疗的.
创伤后症候群
对于肉体的创伤,我们已有了较为丰富的知识以及相关的医治方案。而对于精神的创伤,人类还是缺乏足够的认识。直到“9·11”事件发生后,美国的心理学家们和政府有关方面,还不免犯下许多理解上的和行动上的错误。
当我们经历了一场大的灾难,当我们受到死亡的威胁,或肉体受到严
重损伤,或经历了亲人的死亡,从而唤起了极度的恐惧、无助、悲哀……当这种感觉持续超过一个月,并出现以下三种症状时,一般便被归入“创伤后症候群”了:
一、在噩梦中重演创伤经历,这种记忆挥之不去,当时的场景一再回闪。一旦提及过去的事,生理上也有紧张反应。
二、避免回忆,失去了日常生活兴趣,情感上变得麻木和迟钝。
三、高度的警觉性和紧张感,极易发怒,注意力无法集中,失眠,很容易有大吃一惊的感觉,不断地戒备别人。
这些症状的共通点是:难以从所经历的创伤事件中解脱出来。
脑科学告诉我们,在我们面临极度的恐惧和哀伤时,所分泌的压力荷尔蒙,会致使这
段记忆格外深刻地镶嵌在我们大脑里,让我们牢记,以便在未来更好地躲避类似的危险。这原本是自然生存机制的一部分。但这一生命体的自我保护机制一旦运作过度,就会将这种特定记忆和情感反应扣得太紧,使之过于弥漫,过于持久。
那么,是不是所有经历了大灾难的人,都会出现“创伤后症候群”呢?
不是的。当我们走近一颗颗迥异的心灵,我们才会惊讶地发现,造物主赋予人类应付悲伤、惊恐等极端情感反应的,是多么深厚的心灵资源。
当然,有一些特定的群落,在遭受创伤时会格外脆弱,比如儿童,以往经历过创伤事件的人,肉体受伤者,缺乏社交者,还有性格中本来就有焦虑、忧郁、极端倾向的人。
心理学家发现的一个普遍现象是:当这种灾难是人为导致时,承受者发生“创伤后症候群”的几率要大大高于人力所无法控制的自然性灾难。
美国是一个对心理和精神科医师有着极大依赖的国家。据2005年的统计,美国民众普遍寻求医疗服务的原因,第一是精神问题,如忧郁症;第二是背部问题;第三是外伤。
在“9·11”事件爆发以后,有九千多名心理专家一下涌入纽约市,他们的生意却出奇地不好。发现自己不被市民们所需要时,心理学家们怪罪于受害者的“回避心理”——而这正属于“创伤后心理失调症”的第二条症状。于是他们计划在街头主动拦截行人,向他们作心理治疗。此后心理学家又推断说,事件中的受创者之所以不想要寻求心理治疗,是因为他们暂时还陷在急迫的事务性的忙乱