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学术园地
篮球技术训练与意识培养
王宝霞
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篮球意识的培养是个长期的潜移默化的熏陶过程的目的并非仅仅为了掌握几个单个动作或几组进攻动作
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在这个过程中最初的基础技术教练至关重要只有真正的组合衔接而是在于提高基本技术运用的应变能力从
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做到技术动作打基础正确意识作指导才能使篮球意而真正懂得篮球运动的基本特点和规律因此教练员应
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识转化为技战术的运用并发挥出巨大的物质力量采取有效手段尽量缩短运动员在非对抗性条件下技术动
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1 培养观察思维能力是形成正确篮球意识的前提作训练时间在运动员掌握了基本技术动作规律之后就
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人的心理生理活动的机能性反射大多数情况下都引导他们不断强化对抗概念善于自我设计对抗因
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来源于观察所得的材料任何一个技术动作在比赛中的运素创造对抗条件从而不断增强正确的篮球意识只
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用与应变都取决于能否在瞬间作出正确的观察与判断有这样才能不断地强化对抗意识通常在攻防基础配合
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为此在整个技术训练中必须始终重视观察学习和观察的战术背景下练习各种技术对培养正确篮球意识十分有
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思维能力的培养效攻防基础配合是全队战术配合的基础而每一种攻防
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在技术训练初期就必须开始重视观察反应判断能基础配合都有它自己的独特性和变化性有时各种配合方
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力的培养观察思维能力的培养即要注意观察思维的广法在具体运用中又经常融为一体攻守双方在变化中的这
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度又要注意观察思维的深度运动员视野范围的大小对种相互对抗有助于运动员动脑充分发挥创造性和想象
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观察效果有直接影响因此要求队员在进攻时即要了解力提高基本技术运用的应变能力从而促使正确篮球意
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对方个人防守能力以及防守队员的位置也要了解同伴的识的逐步形成
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协防能力及位置在防守时要了解对方的攻击能力及时 4 学习篮球理论是培养篮球意识的基本条件
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采取对策或选择最佳防守位置篮球运动是一项技术性很强的运动项目它要求运动
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2 掌握技术动作是形成正确篮球意识的重要环节员不仅需要具备篮球的基本知识而且还要掌握精确的技
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篮球基本技术中的每个动作都有一定的规格标准术细节和技术原理; 不仅知道什么是正确的而且知道什
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和应用范围在比赛巾具有相对的战术价值这些既是形么是错误的这样既培养了正确的技术动作意识又提高
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成各个技术动作运用意识的基础又是取得良好技术效果了纠正错误动作的自觉性从而有利于缩短在非对抗性条
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的保证因此技术动作的训练就是要抓动作规格与运用件下练习的过程尽快过渡到技术运用和应变能力的培养
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应变意识的训练上
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在全面掌握基本技术动作阶段技术动作是否符合规现代体育教学正在向综合性科学发展各学科对体育
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范的要求是至关重要的因为技术动作不符合规范化要训练不断地渗透推动了体育运动员各专项训练科学的发
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求就不可能把某个技术动作正确的定型建立起来也就展篮