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疱疹和饮食
对忙碌了一年的人们来说,农历大年的到来意味着长达七天的休息,意味着阔别许久的亲人朋友的团聚,意味着平时没时间做的事,没时间吃的东西都可以在这七天里得到补偿。对于中国人来说,过年好好地吃上几顿是必不可少的,然而有些健康隐患就在这充满温情的吃吃喝喝间产生了。
现象: 节日吃喝过度嘴角疱疹成祸
一到过年,游子们都赶在年前回到了家,家在郑州的小余虽不必遭受旅途的颠簸,但过年几天的吃吃喝喝也让她的肠胃遭了罪。
“亲戚朋友们都回来了,本是在家休息团圆的大年,我却基本没在家里吃饭,除夕开始就连着在饭店吃,几顿生猛海鲜、大鱼大肉下来,就上火了,嘴角都是疱。”小余说起自己的经历并没有亲朋团聚的快乐,而是略带些苦楚,“小疱虽然不疼,只是有些痒,但长在嘴角特别难受,让人无法张嘴,甚至影响吃饭。”
本该是愉快的新年,小余却被这几个小疱折磨得兴致全无。“不光我自己,这几天我发现爱人的嘴角也长出了几个小疱,我们俩春节去照结婚纪念照的计划也泡了汤。”“通过小余的讲述,可以判断出她和她丈夫嘴角起的是‘单纯疱疹’,又叫‘口唇疱疹’,可能是她感染了单纯疱疹病毒,加上那些天经常吃油腻的东西、过度疲劳,导致免疫力下降而发作的,也就是通常人们所说的‘上火’引起的,中医把这种病叫‘热疮’、‘火燎疮’。
小余丈夫的疱疹则可能是被小余传染上的。”河南省中医院皮肤科博士、主任医师刘爱民说。
“春节期间,人们吃的都是较油腻的食品,还有干果等容易导致上火的食品,加上吸烟喝酒,以及较长时间打牌、上网、熬夜等,这些都极易诱发疱疹。”刘爱民说。嘴角小水疱即单纯疱疹是常见的皮肤病,属于单纯疱疹病毒(HSV)感染,发病后疱疹常分布于嘴角、鼻孔周围、面颊、下巴等处,病情可轻可重,因人而异。病程在1~2周,可以自行痊愈,但常因抓挠而导致病毒蔓延,延长和增加痛苦,引发感染还可能留下疤痕。因此,长水疱后不要弄破,以免糜烂,糜烂时病毒传染力最强,要保持皮损处的清洁与干燥,必要时可涂抗生素软膏。单纯疱疹若及时、正确地使用抗疱疹病毒药,会很快痊愈,明显缩短病程。疱疹的痊愈过程先是水疱消退,继之结痂、脱落。
“疱疹的产生与人的免疫力有关,当人们过度劳累,身体抵抗力下降时很容易诱发疱疹。”刘爱民说。
另外,专家指出,单纯疱疹容易复发,很难根治。如果是经常复发的口唇疱疹的患者,可常备抗病毒的药膏,刚有犯病的苗头时就涂药,越早涂药,就越能尽早抑制病毒,缩短病程。
对策: 合理饮食、适当锻炼防止传染
“要想远离疱疹,最重要的就是要合理饮食,起居有节,尤其是身体素质差的人,不要吃辛辣食物,少喝酒,不吸烟,少熬夜。”刘爱民说。
由于疱疹总是在人身体虚弱的时候乘虚而入,因此,提高自身免疫力,是预防疱疹发作的关键。过节时,人们往往忽视锻炼身体,这就给疱疹病毒入侵和发作提供了机会。
患了单纯疱疹,要防止传染给家庭其他成员。因为疱疹病毒可存在于病人、恢复者和健康带毒者的水疱疱液、唾液及粪便中,不仅可以通过接吻直接接触传染,也可以通过共用毛巾、茶杯等间接传染,病毒主要由黏膜表面或是破损的皮肤进入人体。初次感染并无明显症状,但是病毒会终生潜藏在神经节内,一旦人体免疫力低下时就会发病。所以如果家里有疱疹病人,毛巾、茶杯、碗筷等公用生活用品要严格消毒或分开使用,疱疹病人要尽量避免与家人口唇接触