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经验之谈如何缓解打喷嚏流鼻血结痂等过敏性鼻炎的状况
一位过敏性鼻炎患者经验之谈如何改善打喷嚏流鼻血结痂等状况
读前申明:本文为本人经验之谈,供广大过敏性鼻炎困扰的朋友参考。
要知道如何治疗一种病,就必须先了解发生的原因。过敏性鼻炎其实就是鼻粘膜脆弱,经不起臭味、粉尘等刺激。找到原因就很好消除了,我们需要远离这些源头,并且让自己的鼻粘膜更佳健康。
其实对于我们国家的大部分过敏性鼻炎患者而言,环境污染占了一部分的原因。现在雾霾严重,,各种粉尘、臭味都会刺激我们的鼻粘膜印发打喷嚏鼻子发痒的情况。针对这种情况,我们只需要让自己呆的环境保持清新的空气即可,具体的做法有:
1、床单、被套是藏螨虫、吸灰尘的一大强手,这个原因是在我购置了吸尘器之后才发现的,
后来我每周会用吸尘器对被套、床单吸尘,并且每月更换,在选购床上用品的时候,也挑选经过处理不容易掉毛的产品,这样晚上睡觉基本就不会打喷嚏、鼻塞了。
2、经常拖地,清洁,不让灰尘沉积在房间内。
3、雾霾天气不出门,出门就戴口罩,口罩选用防尘的产品,不要用薄的那种。手机上都会
有当地空气质量指数的APP,下载一个像看天气预报那样随时查看,指数高了尽量不出门。
4、有条件家里可以配台空气净化器,对过敏性鼻炎有一定帮助,但是记得要更换滤芯。
5、我是尽量不使用激素类喷雾的,这种类型的喷雾有很多,只能应急,不能长期使用,否
则容易造成萎缩性鼻炎。
6、空气不好或者鼻炎严重期间,每天可以用盐水洗鼻一次。节约的方法是用使用完的鼻炎
喷雾装进生理盐水喷鼻,生理盐水是不会刺激粘膜的,还可以起到杀菌的作用。现在市面上也有各种洗鼻器售卖,价位也有很多,可以按照经济情况决定购买与否。
7、冬季、夏季喜欢开空调的季节,记得要经常清洗空调滤网,并且每年都要对空调进行深
度的清洁,超市里面有售卖空调滤网清洁喷雾。
8、房间内的换洗衣物一定不