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跆拳道礼仪篇1:浅谈跆拳道道场的基本礼仪
导读:跆拳道道场是没有思想、种族之分没有男女老少之别,任何人都可
以以提高精神素养、增强体力和文化交流为目的聚集。
跆拳道道场是没有思想、种族之分没有男女老少之别,任何人都可以以提
高精神素养、增强体力和文化交流为目的聚集的地方。道场是培养崇高的理
念,坚定的团结力和优秀的技术的场所。
跆拳道道场礼仪:
1、进出道馆必须向国旗敬礼;
2、会员见到领导、教练或长辈须敬礼;低级会员应主动向高级会员(以带
色为准)敬礼;
3、每次互助对练之后,须相互敬礼;
4、在实战前必须向观众、教练员、裁判员、主席台敬礼,实战结束不论胜
负都必须向陪练会员、教练员、裁判员、主席台敬礼;
5、训练结束后,盘腿坐地冥想一分钟;
6、教练指导结束后要向教练敬礼;
7、活动开始、结束时都必须向国旗、跆拳道联盟旗、教练、同学、教练敬
礼,静静离开。
8、必须保持服装整齐、干净。
跆拳道礼仪篇2:跆拳道专业队教学计划
教学计划是根据一定的教育目的和培养目标制定的教学和教育工作的指导
文件,看看下面的跆拳道专业队教学计划吧!
跆拳道专业队教学计划
教学计划(一)
第一节课,传授一些基本礼仪,让学生整齐有序的排行队伍。
礼仪:跆拳道的礼仪有内外两种表现形式,一种是外在的表现形式,是以
行礼的方式来表现出来的,另外一种是内在的表现形式,是发自内心的一种表
现形式,表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼,是表示尊重长辈、礼貌、
友好、谦虚和感谢,是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求
是:身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部
前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。
2讲解跆拳道是什么意思:跆”字,意为像台风一样猛烈地、强劲有力
地、跳踢的脚;“拳”字意为拳头,是用来进攻的武器;“道”字,意为人生
的正确道路。
3准备活动:
手挽脚碗:
4热身动作:原地的左右踢、膝抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢、各膝做
3次
5压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽

压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次
6休息或游戏5分钟
7腿法:前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小
朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作
8整理服装退场
教学计划(二)
第二节课,习惯熟悉礼仪的表现,因为针对对象是小孩子,必须以习惯让
他们学习。
1热身动作:原地的左右踢、膝抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢、各膝做3
次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽

压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小
朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作
5整理服装退场
教学计划(三)
第三节课,学生基本都熟悉了礼仪,接下来着重技术的提高。
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、
各做3次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽

压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,学习新动作,下劈分3小部分1直腿上2
直退下3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作
5整理服装退场
教学计划(四)
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3
次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽

压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,下劈分3小部分1直腿上2直退下3落地
收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作5整理服装退场
教学计划(五)
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3
次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽

压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,学习新动作,后横踢,结合前踢动作,后
横踢分4小部分1提膝2转腰3弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表
现的平台复习上面的所学的动作
5整理服装退场
教学计划(六)
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3
次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽

压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,后横踢,结合前踢动作,后横踢分4小部
分1提膝2转腰3弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习
上面的所学的动作
5整理服装退场
教学计划(七)
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3
次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽

压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,学习新动作,马步冲拳、上格挡、中格
挡、下格挡
5整理服装退场
教学计划(八)
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3
次
跆拳道礼仪篇3:关于身边的艺术作文600字:跆拳道
说起我学跆拳道,那是好象打碎了五味瓶,酸甜苦辣样样都有。
自从上次事件后,为了能让我强身健体,爸爸决定让我去学习跆拳道。
“跆拳道”我曾听说过是项很厉害的功夫,我心里只憧憬着学好后的威风气
范,哪能想到学习跆拳道的苦啊。
我上第一节课时,我领好了衣服,还挺漂亮的!来到教室发现已经迟到了,
本想和几个迟到的同学一起灰溜溜地进去。没想到刚进到大队伍,老师就把我
们拉到门外,示意让我们敬礼。来原如此,但我往往后想了想,跆拳道那么将
礼仪,那我这个“野孩子”该怎么办。
这节课老师,给我们讲的是跆拳道最基本的知识,如跆拳道等级分道带的
颜色,和在最高颜色黑色以后的段数。也给我们讲了跆拳道意义12字,就是:
礼仪;廉耻;忍耐;克己;百折不屈。我认为这也是做人的五大道理。最后老师讲
了以后学习的苦处。最“刺耳”无非是拉韧带了。
果然拉韧带只是一种借口,其实真正的也不就是劈叉,直叉。对于我这么
胖的人简直就是天打雷劈。果然第二节课,老师就开始叫我们练习这些我难以
承受的动作。这里可跟学校体育课叫你拉韧带练身体不一样,为了使我们踢得
更高更重更厉害,所以才做这些动作。就算向我这样的体型老师们也不心软,
什么狠招想不出来啊。总之被他们折磨得半死。可我心里还在犯嘀咕:到底什
么时候再教我们绝招啊”
可是在最痛苦的时候,我还是想着那五个词:礼仪;廉耻;忍耐;克己;百折
不屈。是这5个词让我不觉得那么疲惫,但是是什么让我撑过这段时光到现在
我还那么迷惘。现在,回想起来还打哆嗦。所以,曾经和同学们给跆拳道教室
取外号叫“人间地狱”。
但是我也有学习的快乐,和同学在一起学习,一起和老师开玩笑,你现在
问我后不后悔,我会毫不犹豫地回答你:“不!”
相信有很多人多听说过跆拳道,也有人喜欢跆拳道。那么有谁仔细的研究
过它呢那么我为大家介绍一下吧!
简单地说跆拳道是身上不带任何武器,赤手空拳对付敌人的攻击,保护自
身的武术。但详细一点讲,跆拳道是为了正当防卫,而通过强烈的精神及肉体
训练,科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。
跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感,和强调严
格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此,真正的跆拳道人与仅学
会对打时极其局限的技术,来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道
有着根本的区别。
这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。
从字面上看“跆”是指用脚跳跃,踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击
碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路,也就是指精神修养。总而言
之,跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、
踢、击打、挡、躲等动作,做出最大打击的技术,包括精神修养的武道。
确实,跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练习也能得到击退强大敌人
的力量和自信心。相反,如果运用不当则与凶器没有区别。因此,为了防止乱
用跆拳道不能不经常强调精神教育。
这种用武术来健身的方式对我们任何一个人已经不陌生了。而爱上它也自
有理由。它的这种魅力也许不能迅速表达,只有细细回味,你才会感受到它的
独特。这种乐趣也是其它很多消遣方式达到不了的。
跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法,它是以
脚法为主的功夫,脚法就占了70%。曾经很早就听人说过,跆拳道是个很厉害
的功夫,如果有人心怀恶意的话,利用跆拳道是可以致人于死地的。当然啦,
人们现在学习跆拳道都是为了寻找一种健康的生活方式,强身健体同时可以保
护自己。