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清晨缩脸功,告别包子脸
你一定有过早晨起床后被一张“珠圆玉润”的脸吓一跳的悲惨经历吧?夜晚没睡好,睡前喝太多水,还有种种身体疾病都可能导致清晨起床后那张浮肿的“包子脸”。怎么样才能快速让肿胀的脸庞消失,恢复正常的样子呢?以下五种方法教你迅速有效地消除脸部浮肿,立即还回你一张轮廓分明的脸。

缩脸功1:盐水敷眼

急救方法:、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。
原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。
提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

缩脸功2:冷热交替敷脸

急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。
原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

缩脸功3:穴点按摩

急救方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

缩脸功4:喝黑咖啡

急救方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
原理:黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身体热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

提醒:卫生部公布一天摄取咖啡固的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50-100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。

缩脸功5:喝浓茶

急救方法:吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30-60分钟后,即可看见消肿效果。
原理:浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效,它不仅含咖啡因,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果。
提醒:喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外,还可饮用取自天然食