麦片牛奶羹:简约不简单的补钙早餐
宝宝在生长发育时期尤其要注意补钙,麦片的含钙量最高,与牛奶、黑芝麻同饮,可以起到很好的补
钙作用。那么妈妈们就马上跟袋鼠妈妈一起去看看麦片与牛奶完美搭配的早餐吧!!!
食谱原料:
免煮麦片 50 克、牛奶 200 毫升
制作方法:
1、将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖 5 分钟;
2、喝的时候加入 200 毫升热牛奶;
3、泡麦片时,还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
适用人群:
3-6 岁的宝宝。
袋鼠妈妈营养经:
主食里麦片的含钙量最高,与牛奶、黑芝麻同饮,可以起到很好的补钙作用。另外,袋鼠妈妈告诉
大家:早餐如果要吃得丰富,还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等,经常变换搭配。
Tags:汤羹补钙 3-6 岁奶制品
麦片牛奶羹：简约不简单的补钙早餐 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
