喝10种茶可清火败火.docx

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喝10种茶可清火败火
喝10种茶可清火败火
春夏天喝10种茶可清火败火
春夏之交,肝气旺盛,做事就简单急躁、上火。而最适合春夏天降怒火的莫过于饮茶了,喝一些清热的凉性茶,能够浇灭火气,让你神清气爽。面对品种众多的茶,喝哪一种茶能达到清热去火的功能呢?小编为你介绍10款祛火茶:
一、绿茶
绿茶味略苦性寒,拥有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,味道甘香并略带寒冷味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中质量最好的时
候,特别是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、味道都很爽。但是,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不能大量饮用,省得
伤及脾胃。
二、决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于怒火大的人,是个降火的良方,主要清热、劝导肝气。把单味炒决明子,
直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,拥有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
三、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用增添其他茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝
即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合怒火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
四、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,拥有补肝、益肾、明目的作用。能够泡茶饮用,还会缓解眼睛疲倦和酸涩。
五、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖
上杯盖焖10分钟左右,尔后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱
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中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
六、桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的,能够跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想饮茶
的人来说,则是特别理想的。
每次冲泡桂花的量也不能够太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人感觉皮肤干燥,或由于上火而以致声音沙哑,
经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。
七、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,尔后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,
清肝明目,对风热感冒也有必然疗效。
八、金银花茶
金银花拥有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防守机能等作用,经常适合饮用此茶拥有很好的保健功能,所以
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春季养肝护肝节气金银花茶也是不错的饮品之选。
九、蜜糖红茶
冲泡红茶,再依照个人口味调适合蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合怒火旺,脾胃功能不好者。
十、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,特别是经常加班的白领人士,能够准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天清早就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。能够缓解紧张、浮躁等情绪,拥有
舒缓功能。
健康人群若是可是简单的怒火旺盛,即可适合引用败火茶。若是身体还有其他不适,就要去医院看看自己是哪一种体质。不相同体质应选择不相同的凉茶,任意乱喝不但不能够达到保健目的,有时反而会引起副作用。
不相同的茶所产生的功能也不相同。阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群,建议多喝红茶,能够活血化瘀。脾胃阳虚的人群,
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不能够喝凉性的茶,若是想喝也必定要热饮。消化不良的人群,建议可
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以选择喝山楂茶,也许喝一些山药和玉米水。物业安保培训方案
为规范保安工作,使保安工作系统化/规范化,最后使保安具备满足工作需要的知识和技术,特拟定本授课教材大纲。
一、课程设置及内容全部课程分为专业理论知识和技术训练两大科目。
其中专业理论知识内容包括:保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律知识、保安礼仪、救护知识。作技术训练内容包括:岗位操作指引、勤务技术、消防技术、军事
技术。

1)保安人员培训应以保安理论知识、消防知识、法律知识授课为主,在授课过程中,应要修业员全面熟知保安理论知识及消防专业知识,在工作中的操作与运用,并基本掌握现场
保护及办理知识2)职业道德课程的授课应依照不相同的岗位元而予以不相同的内容,使保安在各自不相同的工作岗位上都能养成拥有本职业特点的优异职业道德和行为规范)法律
知识授课是理论课的主要内容之一,要求全部保安都应熟知国家有关法律、法规,成为懂法、知法、守纪的公民,运用法律这一有力武器与违纪犯罪分子作斗争。工作入口门
卫捍卫,定点捍卫及地域巡逻为主要内容,在平常管理和发生突发事件时能够运用所学的技术保护公司财产以及自己安全。
2、培训要求
1)保安理论培训
经过培训使保安熟知保安工作性质、地位、任务、及工作职责权限,同时全面掌握保安专业知识以及在详尽工作中应注意的事项及一般情况办理的原则和方法。
2)消防知识及消防器材的使用
经过培训使保安熟知掌握消防工作的目标任务和意义,熟知各种防火的措施和消防器材设施的操作及使用方法,做到防患于未燃,保护公司财产和员工生命财产的安全。
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经过法律知识及职业道德教育,使保安成立法律意识和优异的职业道德看法,能够运用法律知识正确办理工作中发生的各种问题;加强保安人员爱岗敬业、无私奉献更好的为公司
服务的精神。
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