健康教案我爱运动.pdf

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健康教案《我爱运动》
活动目标:
学习择臂动作,增强上肢肌肉的力量,提高身体的灵活性和协调性。
重点与难点
能抬高手臂,将手中物体用力掷向目标。
活动准备:
,装在废旧的丝袜中打上结为流星球。
、墙上或一家高度的绳子上布置好有各种野兽图像的活动场景。
。
、磁带若干。
活动过程:
,活动身体。
(1)教师启发:我们小朋友真聪明,做了许多流星球,今天我们就来做杂技
党员,听着音乐,玩流星球好吗
(2)全体跟着老师玩流星球,听着音乐,进行身体的预备活动——向前和身
体两边甩球;抛接球;从头顶和胯下传球:两人合作,蹦跳过对方从自己脚底下甩
过来的球。
。自由练习。
(1)教师引导:“这里挂着几条绳子,你们一定要想办法把手中的流星球投
过绳子,投得越远越好。”
(2)自由选择各种高度和距离的绳子练
的活动状况。,重点指导。
(1)站在起点线上,对着挂在绳子上的各种野兽进行目标投掷练习。教师讲
解动作要领“眼看前方。手臂抬起,对准目标用力投。”
(2)自由选择挂在树上、墙和上和绳子的目标,进行打野兽的练习,教师随
机观察指导。
(3)做游戏:“打老鹰”。
教师出示系在长竹竿上的“大老鹰”,忽高忽低,四处奔跑,根据这一活动目
标的位置和方向,调准自己对位置和方向,对准“大老鹰“’投掷手中的流星球。