浅谈“老人高楼综合征”.pdf

· · 光明中医年月第卷第期..
另外,笔者常根据天时气候条件灵活用药。如夏的基础上,佐用藿香、佩兰等芳香化浊之品,往往收到
阴雨潮湿,或暑邪影响脾胃功能而致湿阻,患者多身良效。
困乏力,呕恶不眠,苔黄腻,脉濡数等,笔者在辨证治疗本文校对:赵洪运收稿日期:—~
浅谈“老人高楼综合征
张珉珉
摘要:本文介绍“老人高楼综合征”的概念、形成原因和注意事项,其实质是在探讨特定人群的特定生活环境与生存质量之间的
关系。文中所论及的解郁除烦、交友去孤、驱除疲劳、多动多练等应对策略,是笔者实际工作中的心得体会。希望对广大老年朋友
积极治疗“老人高楼综合征”,改善相应症状有所帮助。
关键词:高楼综合征;应对策略;老年病
:./..—... 文章编号:—·一
对于老人住进高楼的种种不适,近年来有学者用心理状态,消除孤寂感。许多老年人选择室内活动,特
“高楼综合征”一词来概括。所谓“高楼综合征”是指别是冬季,气候寒冷,由于身体不便,多数老年人更愿
一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里,与外界意宅在家中。事实上,只要天气晴朗,不论冬夏,老人
很少接触,也很少到户外活动,从而引起一系列生理上们都应当尽可能与儿孙们一起到附近的公园转转,呼
和心理上异常反应的疾病。这种疾病在不少离退休吸户外的新鲜空气,增加一些活动量。多出去走动,才
后,久住高楼而深居浅出的老年朋友身上有明显表现。能会晤老朋友、结交新朋友,达到交友去孤的目的。
“高楼综合征”的常见症状为:四肢无力,脸色苍白, 驱除疲劳
体质虚弱,消化不良,适应能力差,不合群等。它是导致相关研究指出,高层住宅的高度与各种多功率电
老年肥胖、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的磁波的高度很相近,强大的射频辐射对生物产生热效
常见原因。此外,高楼也会让人产生一种不稳定的感觉, 应,阻碍人体蛋白质的吸收、抑制造血功能,这或许是
加上空气相对稀薄,可能会加重某些疾病的不适感,特别造成老年人易于疲劳的环境因素之一。临床护理中发
是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管及内脏有现,长期居住在城市高层的老年人,即便没有相应的原
病变的患者,对于这种不适感的体会更加明显。笔者在发病,也容易产生莫名其妙的疲劳,头晕耳鸣,精神不
临床护理实践过程中体会到,疑似罹患“高楼综合征”的振等不适症状。笔者建议,这样的人群要适当增加蛋
人群,若能从以下几点加以留意并将这些简单易行的办白质和新鲜蔬菜水果的摄入量;播放收听自己喜爱的
法付诸实施,多数临床症状都将得到有效的改善。音乐;常走下高楼,到花园树林中多呼吸新鲜空气。采
解郁除烦用积极主动的方式消除疲劳,保持良好的体力状态。
现代高层住宅的特征之一是窗大、窗多、室内光线多动多练
充足。强烈的光线会使老人烦躁、忧郁、焦虑不安,甚在高楼居住的