荷叶山楂陈皮减肥茶.pdf

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在现代的生活中,大家对于自己的身材的要求也越来越高了,
人们普遍都追求骨感美,因此减肥一直在流行着,所以大家在日
常生活中会追求各种减肥方法,其中减肥茶是很多人都非常喜爱
的,其中荷叶山楂陈皮减肥茶是大家非常熟悉的,那么这种茶的
功效有哪些,下面我们就一起来详细的了解一下。
减肥是很多人都非常重视的事情,因为人们对于自身身
材的要求也越来越高了,所以大家都普遍追求瘦,那么怎么减肥
最有效呢,荷叶山楂陈皮减肥茶有效果吗,下面我们来看看。
★荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥
如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来
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帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起
到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用
此茶,达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己
制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干
到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱
中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出
即可。
做法
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、
蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水
冲净。
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2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开
后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶
中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即
可饮用。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为
瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、
柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作
用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
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山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生
素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、
糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促
进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中
医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
通过上面文章的介绍,相信大家对于荷叶山楂陈皮减肥茶这
种减肥茶都有了一定的了解,它的减肥瘦身功效是很明显的,而
且还对于人们的消化功能有着很好的帮助,所以有需要的朋友们
可以选择它,我们也可以自己在家试着做做看。
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