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速度和速度变化在篮球运动中的作用
[摘要] 随着篮球比赛节奏的不断加快,速度和速度变化已成为推动篮球运动发展必不可少的因素,其在比赛中的地位也日益突出。本文从个人技术和战术上对其予以分析、探讨,阐述了其在篮球运动中的重要作用。
[关键词] 速度与速度变化个人技术战术配合

一、速度与速度变化的概述
1、篮球运动是在快速多变的行进间实现攻守目的的,这就要求场上的队员必须通过不停的移动来创造最佳的进攻时机和最有效的防守状态。要移动就必须具有一定的速度,速度是移动的前提和基础,但如果要产生最佳的移动效果,就必须具备较强的速度变化能力。速度和速度变化都对篮球运动的发展起着重要作用。
2、对速度和速度变化的理解
技术速度是篮球运动的时间表现形式,是指篮球技术、战术进行与运用的快慢,是技、战术前后的交替、持续的关系,速度与空间的表现形式密切联系着。篮球速度包括三个方面的内容:动作速度,位移速度和反应速度。

速度变化是指运动状态的改变。具体的包括起动、加速、减速、变速、变向、急停等内容,这些是运动员控制和进行速度变化的基本形式和手段。二、速度和速度变化对运动员个人技术的发挥起着重要作用
1、动作速度是运动员技术不断提高的基础。
运动员对基本动作技术的掌握程度,不仅包括动作规范与否,还包括动作完成的快慢。篮球作为一种高度激烈而快节奏的运动,在比赛中必然要体现一定的速度,如果在完成动作时缺少必要的速度,则必然会在比赛中处于劣势。例如,一个标准的原地跳起投篮动作,即使把它的蹬地、摆臂、腾空、最后出手等一系列动作做得非常规范,但如果整个动作的速度太慢,那么,防守队员会很快上前对其投篮进行封盖,这样必然会大大降低投篮命中率,甚至造成失误。从这样一个简单的动作表现出的对速度的要求,可以让我们更好地体会到:一定的动作速度是运动员掌握和完成动作的前提和基础。
2、位移速度是运动员有效发挥个人技术的保证。
篮球是行进间完成的激烈运动,运动员几乎都是在运动中完成进攻和防守的,这就要求运动员在场上要保持一定的速度。运动中完成动作速度的快慢不同,其所产生的效果也不同,当然主要的因素在于动作与速度有机结合的程度。例如:当中锋内线要球,其接到球以后一系列中锋动作的快慢,直接影响到中锋进攻的成败。优秀的中锋可以通过快速的位移和身体对抗造成篮下优势,既一对一的对抗,这就大大提高了投篮命中率。 3、良好的反应速度对运动员在比赛中技术的发挥起重要作用。
篮球赛场的比赛情况是快速多变的,在这种不断变化的环境中,要想发挥出自己较高的技术水平,则必须具有良好的反应速度。反应速度体现了大脑对视野内的情况,运用其知识积累,进行分析处理并作出应答的能力,当这种能力达到最佳状态时就变成了意识。
当前锋接到后卫的传接球后,是投篮,是带球突破,是把球传或吊给中锋和插入的队员,这就要求前锋根据当时的情况作出判断,用最有效的方法去取得最佳的进攻效果。防守前锋的队员也要动用其良好的反应速度,对前锋将要作出的进攻动作给予正确的判断,在最短的时间内达到最有效的防守位置,以取得最佳的防守效果。

4、运动员对速度变化的理解和运用的程度,在很大程度上影响其技术水平的发挥。
作为一名优秀的运动员,要想在比赛中充分发挥自己的技术,不仅要具有较快的速度,更要具有较