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wang
关于幸福心理的问题
人生的最终目的是什么?
什么是快乐?
什么是幸福?
如何才能获得幸福?
幸福心理的哲学探讨
中国三大幸福观:
儒家:儒家提倡积极进取、奋发有为的人生,向内修身养性,形成仁、义、礼、智良好的道德品质。向外要齐家、治天下,求取功名,行中庸之道,不走极端,处理好人际关系等,这样的人生才是幸福的人生。
道家:道家主张清静无为,顺其自然,崇尚返归自然,逃避尘世,过原始质朴和自由自在的田园生活。
佛家:人生本无幸福可言,有的只是生老病死各种各样的痛苦,而这些痛苦的根本来源在于“爱”与“痴”,即人的贪求欲望,对佛理、佛性的无知,要摆脱痛苦的“生死轮回”,达到幸福的彼岸即“涅槃”,只有灭除贪爱欲望,修行念佛。由此可见,佛教基本教义与其说是一种关于人生幸福根源和如何获得幸福的理论与方法,不如说是一种说明人生痛苦根源和如何摆脱痛苦的理论与方法。
幸福心理的结构
幸福是一种感情
幸福首先是一种个人的感情,可称之为幸福感。感情有很多种,我们可以简单地分为积极快乐的与消极痛苦的两种感情。积极快乐的感情有舒适、轻松、满意、安心、兴奋、愉快、高兴、欣喜、狂喜等等,消极痛苦的感情有厌烦、沮丧、苦恼、伤心、悲痛、失望、焦虑、忧郁、忌妒、愤怒、惧怕、惊恐等等。如果一个人感受到的积极快乐感情比较多,而感受到的消极痛苦的感情比较少,那么,他所获得的幸福感就比较多。
幸福是一种需要
情绪的产生有赖于需要满足与否,一个人的需要得到满足,就会产生积极肯定的情绪体验,反之,会产生消极否定的情绪体验。需要种类不同,由它们引起的情绪、情感也有所不同。人类的四种基本情绪,即喜、怒、哀、惧就是与不同需要满足与否直接联系。当人们的需要得到满足时,就会产生满意、愉快、欢乐与幸福等不同程度喜的情绪体验;当需求受到阻碍,人们往往产生不满、憎恨、气愤等不同程度怒的情绪体验;当人们需要的、珍视的东西失去时,就会产生痛苦、悲哀、压抑、苦恼等不同程度哀的情绪体验;当人们受到威胁,安全需要得不到满足时,会产生恐惧、害怕、担心、忧虑等不同程度惧的情绪体验。
认识幸福
1、幸福与金钱
2、点滴都是幸福
人的一生就是一个追求幸福的过程,但幸福是自人类诞生以来就一直苦苦思索而无定论的问题。
名家定义的幸福
尼采说:幸福就是随着权力的增加,阻力被克服了的那种感觉;英格丽·褒曼说:幸福是有健康的身体和易忘的记忆;卢梭认为:幸福是银行有丰厚存款,家中有美食佳肴,加上良好的胃口;哲学家罗素认为幸福存在于心灵的宁静与淡泊;萧伯纳与雨果则认为幸福来自于与他人真正的分享;亚里士多德与奥古斯丁认为幸福是一种美德的体现。
——《幸福心理学》