初中升高中暑假计划.pdf

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初中升高中暑假计划

1、起居作息有规律。
暑假了，没有了明确的起居要求，有些同学晚上玩电脑游戏，看
电视，直到深夜甚至凌晨，早晨睡赖觉直到中午，没有生活规律，
这是很不好的。父母要帮助督促孩子建立起良好的作息习惯，可以
迟一点，但不能太迟，要有一个限度。
2、学习休息巧安排。
每个星期都要分配一定的时间用于学习和休息，每天也要划分一
定的时间单位用于安排该做的事项，使每天、每个时段的生活都有
内容，有节奏感。
3、划分时段增效率。
在划分的时间段中要尽可能专心地完成一项工用，以养成良好的
习惯。也即：在学习的时候要集中精力，一心一意，完成了一定的
学习任务或学习时间才可以休息；玩的时候，痛痛快快地玩个尽兴。
玩耍休息也学习
（一）玩耍
经过了初三的紧张学习和中考洗礼，高一新生都想松一口气，好
好放松调整一下，这也是完全需要的。玩，如何玩？玩什么？怎样
玩？家长都应该有引导。总的来说，要玩而有度，玩有选择，玩有
节制。
1、电脑游戏要控制
，玩得最多的是上网聊天或者网络游
戏。适当玩玩游戏，也未尝不可，但一定要有所节制。一是玩的时
间要控制，不能每天到深更半夜，迷恋程度很高，没有自制力；二
是所玩游戏的类型要有所选择，特别是那些大型的网络游戏，一旦
陷进去，很难自拔。对于孩子究竟在玩什么游戏、玩到何种程度，
家长要有所了解，以便及时引导。
2、文体活动最适宜
多参加一些文体活动是不错的选择。游泳、打球、下棋等活动既
锻炼了身体，又增长了运动技能。有很多同学原来在小学的时候就
有了一些艺术特长，初中学习紧张，练习较少，暑假重操旧业，吹
拉弹唱，书法绘，既画 陶冶情操，提高艺术素养，又自得其乐。
3、参观旅游长见识。
和同学或家人，特别是一家几口一起去上海参观世博会，游玩游
玩旅游景点，看看祖国大好河山，既是休闲放松，又是增长见识。
家庭出游，天伦之乐。但是和同学出去，要注意同行同学的基本情
况，因为初中毕业学生毕竟年龄不大。
4、互相交流共提高。
同学与同学之间也可以串串门，聊聊天，相互交流。如果有可能
跟比较熟悉的已经在高中就读的同学有一些交流，了解一些高中的
学习状况、学习中的注意事项，特别是那些学得比较好的，在学习
中有一定自主性和自己学习方法的同学有一些交流会对自己有不少
的帮助。
（二）休息
暑假期间，好好休息、调整，是完全有必要的。但是，休息，并
不都是睡大觉、看电视，游手好闲，整天无所事事，而是一种积极
的休息，也是一种有内容、有安排的休息。
1、看看书
暑假期间，时间很长，多些阅读也是不错的选择。
2、听音乐
听一些自己喜欢的音乐和歌曲，既可以使身心得到放忪，又可以
增加音乐素养，陶冶情操。
3、做家务
现在的很多孩子不愿做家务，不会做家务。有一位教育家曾经说
过：做家务，可以培养孩子责任感。暑假期间适当做点家务（比如，
把自己的房间整理干净等），既是一种积极的休息，又是一种承担
责任、培养良好习惯的好方法。如果能学做一、二个菜，就更好了。
（三）学习
暑假期间，时间很长。如果从中考结束就开始算起到高一正式开
学，有近两个半月的时间。一味的玩耍、休息，过于浪费，应当把
相当一部分时间、精力投放在学习上。一方面，可以使暑假生活更
加丰富多彩，另一方面也为进入高一学习作好准备。除了完成学校
布置的暑假作业之外，还应注意其它两个方面的学习：
1、复习旧知识，为新的学习打下扎实的基础。
现行教材，在初高中的衔接方面，某些方面做得不够好。有些对
高中学习来说比较重要的知识，在初中阶段限于各种原因，学习较
少，或者涉及不多。因此，就有必要对某些相关知识进行一些强化
训练和补充学习。当然，这些内容，需要与有一定经验的高中老师
有一个交流，得到相应的指导。
2、预习新知识，为新的学习作好准备。
（1）学习有一定自觉性的同学，以自学为宜。先行学习一些高
一的教学内容，以使正式开始高一学习时相对轻忪一些，这也有一
定的道理，但应以自学为主。在自学时，要认真踏实，阅读了教材
内容后，特别是理科的，应认真解答教科书后的习题。书上的习题
有三套——练习题、习题、复习题，在学习时，至少要弄清楚练习
题。通过学习，最重要的是培养自我学习的能力。
（2）学习不够自觉的同学，参加培训班也会有一定收获。自我
学习能力较差，自觉性不强的同学参加一些社会上的教育培训机构
培养，也是一种选择。但这种培训，除了上课，很少顾及其它方面，
诸如练习、作业之类。因此，这种培训，家长也要关注，不要以为
孩子去上课了，就是去学习了，就会有效果了，特别要对练习的数
量和质量要有了解和掌握。
1、首先要规定每天的起床时间，暑假是同学放松的时间，但是
也要适度。有的初中生晚上打游戏、看电视到很晚，早上很晚才起。
其实这样很很伤身体。
2、吃完早餐后在进行半个小时的晨练，科学研究表明，早上起
来适度锻炼可以帮助初中生快速清醒过来，同时一天也会充满活动。
3、暑假期间上午的时间可以留给需要背诵的科目和数学或者物
理这种逻辑性比较强的学科，因为上午学生的大脑比较清醒，记东
西也很快。
5、暑假期间下午的时间可以复习政治或者做一些阅读的题型，
同时也可以看一些课外阅读书，对于英语的口语也可以多练习一下。
具体详细的时间学生可以自己安排。
6、晚上吃完晚饭后可以适当的玩玩手机，看看电视放松一下，
但是时间不宜太长。洗漱完毕要早点睡觉休息。