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藏族舞蹈教案
第一周
第一课时
教学内容:藏族弦子舞蹈开泛儿课
一、1. 手形;2. 脚位;3. 手位;4. 体态;
教学目的:藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习; 屈伸动律组合
教重点和难点:藏族弦子舞屈伸动律; 屈伸动律组合
教法和学法:示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等
教学课时:两课时
教学媒体或教具:舞蹈教具等
教学过程: 导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘, 流传整个藏区, 巴塘语称叶。谐的曲调优美, 柔颤, 富有歌唱性, 其舞蹈动律松弛柔美开朗舞时, 参加人数男、、。女各站一排围成圆圈, 男领舞者拉着弦子, 其他人随其后, 时而向圈内聚拢, 时而散开, 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。 1. 手形(1) 长袖状态: 五指自然延伸。(2) 握袖状态: 五指空心拳。 2. 脚位(1) 自然位: 脚跟并拢, 脚尖略分开。(2) 丁字靠步: 站丁字步, 前脚勾脚, 脚跟着地。(3) 旁点靠步: 自然位, 一脚脚掌旁点地, 略屈膝。 3. 手位(1) 扶膀: 脚站自然位, 双手手掌扶于膀上, 手指贴膀, 注意腕下压于膀上。(2) 单背袖: 一手扶膀, 一手屈肘 90 度于肩上, 手心向前。(3) 旁展单背袖: 一手屈肘 90 度于肩上, 手心向前。一手肩旁略下方自然直臂。(4)旁展单提袖: 一手头上方提袖, 手心向下, 一手侧旁略下方自然直臂。(5) 前后手: 一手屈臂于体前, 一手屈臂于体后, 手心向上。(6)双手礼(献哈达): 重心置于左腿半蹲, 右腿直膝右斜前45°脚跟点地,上身前倾,头略低,双手手心向上摊于体侧肩稍下,如双手捧哈达状。(7)单手礼:重心置于左腿半膊, 右腿直膝右斜前45°脚跟点地, 上身右倾, 右臂摊向右斜前, 左手手心扶住右肘。 4. 体态(1)坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点(上衣系于腰间)和历史遗留下来的有关的因素。(2) 基本动律膝部松弛, 有弹性有规律的颤动和屈伸, 并形成下身主动, 上身被、动, 自下而上, 欲动先屈的特点。 : (1)屈伸动律练习; (2)屈伸动律组合
二、巩固练习:弦子屈伸组合 :: 准备(8 拍): 1方向, 自然位; 从第五拍起, 双手经旁划上弧线自肩前落下成叉腰手: 最后一拍屈双膝。①-8 原地屈伸两次;最后半拍重心移至左脚。②-8 右脚向旁打开至八字位,原地移动重心屈伸四次;最后半拍右脚收回自然位。③-4 原地移动童心屈伸四次;5-8 右脚起屈伸后退四次。④-2 右脚旁移转对 8 方向丁字位屈伸一次, 双手经体前交叉打开至斜下手位; 3-4 做④-2 拍的反面动作;5-6 右脚往 4 方向上步,右手对 4 方向斜上撩袖,随之左转体对 8 方向,丁字位屈伸一次,同时左手对 8 方向单臂袖, 右手斜后平开。 7-8:④做 5-6 的反面动作。⑤-8:右脚起屈伸行进八次,双手经体前交叉分子至叉腰手。⑥-8:右脚起屈伸后退八次。⑦-8:重复⑥-8 动作,两人一组左肩相靠平步后退绕一圈,同时盖左手、掏右手成左叉腰、右单臂袖。⑧-5:右脚起,对 1 方向屈伸行进五次,双手经体前交叉分开至斜下子位。 6-:屈右腿,右手平开手位,左手经右下划至体前。7-:上左脚,左转体对5方向,左手经前向旁打开。 8-:右脚至后踏步位,左手对4方向斜下子位,右手单臂袖,目视4方向斜下。
三、课(章)后小结:
⑴.屈伸动作重心在全脚,重拍向上,长伸短屈,连绵不断。⑵.叉腰手要求掌根部按在跨骨上,五指松弛地扶向腹内侧斜下方, 肘略向前。⑶.屈伸动作在移动重心时,重心一侧的胁部要页势松懈,也称“坐手跨”。
五、布置作业:
课下练习脚位(1) 自然位、(2) 丁字靠步、(3) 旁点靠步手位(1) 扶膀、(2) 单背袖、(3) 旁展单背袖、(4)旁展单提袖、(5) 前后手、(6) 双手礼(献哈达) 、(7)单手礼体态:坐懈跨
第二课时
教学内容:弦子舞步一、单靠步; 连靠步;长靠步; 靠步组合
教学目的:学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐,掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。
教学重点和难点:单靠步、连靠步、长靠步教法和学法:示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等
教学媒体或教具:舞蹈教具等
教学过程:导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘, 流传整个藏区, 巴塘语称叶。谐的曲调优美, 柔颤, 富有歌唱性, 其舞蹈动律松弛柔美开朗舞时, 参加人数不限, 男、、。女各站一排围成圆圈, 男领舞者拉着弦子, 其他人随其后, 时而向圈内聚拢, 时而散开, 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。 :两拍或一拍一步,以右脚为例,预备拍左腿左腿屈膝,身体重心下移,