我运动
我健康
我快乐
点三班主题班会
2014年12月
你每天的运动量是多少?
从宿舍走到食堂再到教室
从教室走到食堂再到宿舍
或者是……
从校门口下车走到教室
再从教室走到校门口上车
看看你身体的情况
体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方 kg/m2
正常体重:体重指数——18~25
超重:体重指数——25~30
轻度肥胖:体重指数>30
你的体重指数是?
全国第二次国民体质检测结果显示:
你比他们忙吗?
2017/11/17
你真的一点锻炼的时间都没有吗?
2017/11/17
在日本访问的中胡锦涛在早稻田大学与该校在校生、日本著名乒乓国手福原爱打球交流。
2017/11/17
奥巴马更是个运动天才,篮球、棒球、保龄球、高尔夫、游泳,甚至拉单杠他都无一不精。他钟爱健身由来已久,每周都要坚持至少锻炼6天,每次锻炼大约45分钟,只有星期天才会休息。一、三、五有氧运动,二、四、六重量训练。在锻炼胸大肌的卧推杠铃练习中,奥巴马的纪录是90公斤。健身的习惯,是当年22岁上哥伦比亚大学时养成的。“自从我决定开始每天三英里跑,我的整个精神面貌完全不同了。我精力更充沛,也更有信心。”
2017/11/17
2017/11/17
著名的医学家华佗就认为:生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语:人勤病就懒,人懒病就勤。说得实际上是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。
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