青少年足球训练计划 小学足球训练计划.docx

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小学足球训练计划
小学足球训练计划（一）：
　　小学生足球训练计划
　　为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市2023年小学生球类运动会的比赛。
　　一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
　　二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，抓好身体素质、球技。
　　三：训练的基本任务，资料要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理潜力。持续并提高队员的训练比赛作风。
　　：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性
　　：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。


　　五、全面提高队员的基本技术
　　102102年龄段（校足球队一线）：
　　1、提高队员的传接球的速度。
　　2、提高队员的防守潜力。
　　3、提高队员运控球的保险系数。
　　4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
　　5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
　　6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。
　　7、提高队员的体能。20002002年龄段（校足球队梯队建设）：
　　1、提高队员运控球潜力。
　　2、掌握正确的传接球技术。
　　3、学习简单的传切配合技术。
　　六、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
　　技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛。
　　七、具体措施
　　1、制定严格的队伍管理制度与纪律。


　　2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。
　　3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。
　　八、整个训练计划分为三个部分：体能储备期；训练期；比赛期。
　　1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。
　　2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中，队员务必要坚持贯彻平时的战术要求，到达熟悉自己位置和主角，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富队员们的比赛经验，提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好校园足球草根足球的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。
　　小学足球训练计划（二）：
　　一、指导思想
　　足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要好处。


　　二、训练目标
　　1、透过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
　　2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养群众主义精神。
　　4、由教练透过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
　　三、教学资料安排及课时数
　　本学期的练习资料主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
　　训练时间：为每周一到周五下午4：005：00、
　　训练地点：学校后操场
　　四、训练基本任务、资料、要求及手段
　　（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：
　　1、严格组织学生纪律性。2、严格提高学生训练质量。
　　（二）提高队员比赛作风：1、养成良好的体育道德作风。2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。3、严格的训练纪律。
　　（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。1、学习掌握急停急起的正确方法。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调潜力小学校园足球训练计划


　　（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。1、提高活动中的控球潜力。2、正确掌握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培养。
　　（五）提高队员的战术潜力（重点是个人战术和局部战术）1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2潜力。3、确定基本阵容，初步构成121防守反击的基本打法。
　　（六）主要训练手段1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
　　3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2攻守对抗，全场场攻守比赛。
　　小学足球训练计划（三）：
　　小学生足球训练计划
　　一、训练目标和任务
　　1．培养青少年对足球运动的兴趣；
　　2．培养和发展球感和控制球基本潜力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；


　　3．透过比赛领会进球与阻止进球这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察潜力和意识；
　　4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
　　二、每周训练次数与时间
　　每周训练3次，每次训练时间为2-。
　　三、训练资料
　　1．技术训练：
　　熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。
　　提高球感与控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作
　　2．战术训练：
　　借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想攻与守、进球与阻止进球，认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头观察的潜力和意识。
　　3．身体训练：
　　练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。


　　4．心理训练：
　　培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
　　5．理论学习：
　　懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事．
　　：
　　参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟）
　　推荐：
　　期望家长们能抽出时间，在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励，提高对体育锻炼的兴趣！
　　小学足球训练计划（四）：
　　小学生足球训练计划
　　－.球队概况
　　（8名）.足球兴趣班(4名)组成，经过本学期的训练都有不同的提高，由于队员面临毕业，文化学训练，为达成初始足球队的目标，在暑期为期二周集中训练
　　


　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　2提高队员的身体素质（）
　　（）
　　4提高队员的战术潜力（重点个人和局部战术）
　　资料要求及手段详见课时训练计划
　　小学足球训练计划（五）：
　　小学生足球训练计划
　　一、指导思想：落实校长校长负责制，认真学习学校体育工作条例的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。
　　二、训练目标：少年儿童是祖国的未来和期望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，透过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球潜力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的群众主义精神。


　　全面提高学生足球技能水平，训练的时间安排为：星期一星期五：早上：6：307：30下午：4：205：00校男子足球队在本学期的的主要分为以下几步：
　　第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。
　　第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
　　第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的用心性。
　　第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
　　推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更期望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
　　训练任务：
　　一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。


　　二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动潜力，发展综合的运动素质。
　　三、培养队员的团队精神，足球运动是一项群众项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
　　四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的潜力。
　　三、训练资料：
　　(一)提高队员训练作风，比赛作风，，严格训练质量.
　　(二)提高队员的全面身体素质，.
　　(三)全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长.
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　　(四)，，，初步构成3-2-1全攻全守的基本打法.