秋季护肤注意什么-秋季护肤.docx

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不知不觉，秋季已经来临，你是否感觉肌肤变得干燥了呢?秋季要如何护肤?秋季护肤，在肌肤保养方面，我们要留意什么?下面我给大家介绍秋季护肤的留意事项，快来看看吧!

　　秋季护肤的留意事项
1、秋冬季是不是必需选择滋润型乳液呢?
假如你不知怎么选择，可先从清爽型选起，由于它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。假如用了乳液脱皮，或是属于极度缺油，可买滋润型的。
2、极为缺水肌肤是不是要敷面膜?
保湿面膜锁水效果很好，不仅带给肌肤丰富的养分，还能在肌肤表面形成一层爱护膜，不让肌肤水分流失，所以爱美的MM可以在晚上敷一片面膜。
3、秋冬季如何去角质?
要留意选用严厉的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，关心皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻挡肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。
4、脚凉的MM别忘了护足
夏秋交替之际，你可能不会穿袜子，但足部的肌肤已经开头暴露问题。由于足部每天均要承受颇大的压力，因此简单在脚掌、脚后跟处形成厚皮，给人带来粗糙的感觉;而且，双脚经日晒之后，显得干燥粗糙。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤。每晚洗澡之后，可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜，令足部皮肤保持润滑、细致的质感。
5、善待颈部
爱美的MM往往会过多关怀面部的青春娇美而忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤简单老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温柔型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，匀称用力，每次5分钟。
6、饮食调养也很重要
多喝开水、豆浆、牛奶等饮料;多吃新奇的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤，美化容貌。
7、保证充分睡眠
充分的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说："每天睡得好，八十不见老。'这是由于睡眠时，神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显转变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈"昼高夜低'势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈"昼低夜高'势态。
8、适量运动能加快新陈代谢
适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的衰弱。同时，还要留意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。面部按摩运动在秋季尤其重要，可协作按摩霜或精油，由下巴渐渐向上打圈推开，每次约两至三分钟。
　　秋季嘴唇护理的小妙招
妙招一：
有可能是大家常常熬夜造成的。最好的方法当然是补充睡眠嘛。当然常常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。
妙招二：
个人感觉最大的两个缘由就是缺水和维生素，这个不管你问谁基本上都会这么说，人们常说我们每天要喝8杯水，就像谁谁谁感冒了，伴侣给出的建议就算多喝水，假如不是很喜爱白开水无味的感觉可以适当加点盐，这样就成为淡盐水了。
妙招三：
大家别忘了生活中还特殊有养分和特殊有效果的两样东西，一个是蔬菜，一个就是蜂蜜，多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的，所以不用多说，这里要说一下的就是蜂蜜，由于嘴唇干裂大部分是内火，然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤潮湿的养分对上火特殊有关心，嘴唇干裂时假如涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生。
妙招四：
唇膏和口罩，买一点唇膏随身携带，出门常常带口罩，尤其是我们现在的环境，污染太严峻，雾霾，灰尘等等。
　　预防嘴唇干裂脱皮的方法
1、洗完脸之后，涂上一层较厚的膏状油脂，爱护唇部肌肤，但肯定要看清晰这种唇油所含的成分，千万不能含有苯酚或石炭酸，否则会适得其反。
2、用湿毛巾或特别松软的牙刷渐渐除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。
3、使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的自然 原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。
秋季护肤