让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥.pptx

女人洁白的脸上出现斑斑点点,就如同一块
光洁润滑的璞玉上有了瑕疵,严重的影响着美观
程度。如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱
的标志,那么对于成熟女性,那些斑斑点点却是
成为美颜的大敌!其实每个女人都很爱美,长斑
却成了很多女人心中的一块心病。所谓的斑,从
根本上讲就是皮肤上黑色素明显了。其实每个人
体内都有黑色素,因此理论上讲每个人都有可能
长斑。祛斑原理就是让黑色素变淡,就这么简单。
如果不是身体内部出现问题,比如妇科疾病等,
很多斑完全可以通过日常生活中的祛斑食物和
注意饮食规律来祛除。菁厨时常听到有些朋友在
抱怨。记得最近一次,在参加朋友的婚宴上,朋
友说这一桌上的女人就我肤色最好,当时几位朋
友顿时把主角转向了我,让我挺不好意思的。其
实也没什么特别注意保养的,只是菁厨在饮食方
一个女孩子说:“说不定他也和你一样呢,你为什么不和他说话呢
面比较注意而已。朋友们都希望我能把日常的饮
食美食写出来和大家分享分享,不然告诉她们之
后,过后一忙了就又忘了,希望编写出来后随时
可以上来查阅。那菁厨今天就献丑了,给大家推
荐一道健脾祛斑粥——桂圆莲子薏米芡实粥。让
我们一起在厨房中进行一场祛斑大行动吧~~
来,现在就动手,让脸上的瑕疵扼杀在厨房的摇
篮里。
准备好材料:桂圆肉、莲子、薏米、芡实。
将莲子洗净提前泡发。
将洗净的泡发莲子、薏米、芡实洗净放电炖
锅的内胆里(不喜欢用电炖锅可以用平常煮粥的
锅)。
往内当添加适量的水。
一个女孩子说:“说不定他也和你一样呢,你为什么不和他说话呢
把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按
高档按钮,让其慢慢炖(晚上空闲时边看电视边
弄即可,大概晚上 8、9 点左右即可炖上)。
11 点左右睡觉时,锅开了即可把电炖锅按钮
调到保温档即可安心去休息。
早晨起来:调入适量桂圆肉,盖上锅盖,这
时可以安心的去洗漱换衣服了。
吃前倒入适量的蜂蜜搅匀即可随时盛碗品
尝。
薏米具有丰富的营养和用价值,我载,一向被女性视为恩物,因为它美白、
抗老化的功效,自古就倍受推崇。薏米因含有多
种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠
负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益
一个女孩子说:“说不定他也和你一样呢,