初识太极拳.ppt

初识太极拳.ppt初识太极拳
无形无象,全体透空。
应物自然,西山悬磬。
虎吼猿鸣,水清河静。
翻江播海,尽性立命。


——李道子《授秘歌》
太极拳的流行及现状
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产,它姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体,又能治病防病,不仅深受我国人民的喜爱,也受到世界各地人民的欢迎和好评。
太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一,长期以来在民间流传很广。其特点是动静交融,刚柔相济,上下相随,内外协调,连绵不断,连贯性强,呼吸自然平稳,精神高度集中,形神一致,锻炼全面。
进入比赛的前沿
从1986年起,正式举办每年一届的全国太极拳、剑、推手比赛。
国际武术联合会1990年成立后,翌年举办首届世界武术锦标赛,将太极拳设为比赛项目之一。
各洲举办的武术锦标赛中也都设有太极拳项目。
习练太极拳者日益增多
在太极拳成为武术竞赛项目的同时,太极拳广泛地进入全民健身活动,而且正被越来越多的海外人士采用为健身锻炼项目。
现在,太极拳已传播到150多个国家和地区,其中日本早在十多年前已有太极拳传习者逾百万。日本武术太极拳联盟成立后,其注册会员已达1000万人,其中大多数参与太极拳传习。
据统计,目前我国学练太极拳的人数已超过1亿人。
在“全国首个健身日”启动仪式上,北京市成功组织33996人共打太极拳的表演团队6分钟表演打破了万人共打24式太极拳吉尼斯世界纪录的生动事例,足以证明太极拳已成为我国习练人数最多的拳种。
国际武术联合会已将每年五月确定为“太极拳月”。
“国粹”—太极拳
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功引导术、中国传统文化的完美结合,是高层次的人体文化。
其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作,并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒、释等文化的合理内容,故太极拳被称为"国粹" 。
太极拳健身的价值
1:遍及全国乃至全世界。
2:卫生、教育、体育各部门都把太极拳列为重要运动健身项目来开展推广。
3:其理论思维与武术、艺术、气功引导术、传统文化完美结合,是高层次的文化。
4:多科研部门对太极拳正在进行研究。通过从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明太极拳对防治老年性疾病和衰老、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病,神经衰弱等慢性病有很好的疗效。
真正的“太极拳”是啥样?
“太极”——是自然状态,
“拳”——是打人的方法。
风马牛不相及
“太极”和“拳”原本风马牛不相及,现在却楞扯到一起叫“太极拳”,它只是想说“太极拳”这种形式,是在效仿“太极”那种混沌大器的“气势”;太极拳这种打人的方法,也是象“太极”一样在顺势随势中具有无可抗拒的“生生”能力。因此说,太极拳打出来应该能有“充弥八荒,无处不及,恢弘无涯,变幻无定”的气势,同时也应该有可以“运化天地,无所不能,瞻之若无,触之即起”的能力。
何谓“太极”?
太极哲理是人类社会和自然界的最高哲理。
太极文化是中国古老本土文化的结晶。
太极拳艺是中华文化的瑰宝。
太极源于道家,其理取于《易经》和《道德经》。
何谓“拳”?
太极拳由“太极”和“拳”组成。
“拳”者技艺也。
就是说以“太极”之理修大道,以“太极”之理练拳技。