教师心理健康论文-中小学教师心理健康现状及自我维护策略研究.doc

教师心理健康论文:中小学教师心理健康现状及自我维护策略研究-教育心理学论文
教师心理健康论文:中小学教师心理健康现状及自我维护策略研究
【关键词】中小学教师;心理健康;现状;策略
【中图分类号】 【文献标识码】 A
【文章编号】 10040463(2017)08002001
为全面了解中小学教师的心理健康现状,本课题组采用调查问卷和访谈的方法,对天水、舟曲、武都、会宁等10个地县的100多名中小学教师进行了心理健康问卷调查和个案访谈。通过对调查结果的研究和分析,提出了具有针对性的自我维护策略。
一、调查结果
通过访谈和问卷调查分析,结果表明:
%的被调查教师感觉压力非常大,%的被调查教师压力比较大,%。
-16节,几乎所有的教师都要利用业余时间进行工作,每天利用业余时间进行工作的时间大至为:2小时、3小时、1小时、4小时、5小时及以上。
-90的描述性统计结果显示,甘肃省教师中,躯体化和强迫症状较为普遍。
二、分析与讨论

调查结果显示,仅有近一半的教师认为自己目前的身体基本健康,教师对自己目前身体健康状况的看法见表1:

其一,由教师职业的特殊性工作时间长、工作任务繁杂带来的问题。其二,教师的工作压力大。调查结果显示,教师目前工作压力的主要来源得分排在前五项的依次为:学生学习状况、学生各项管理、职称评定与晋升、日常工作量、教学评比。其三,角色落差产生职业倦怠。其四,长期处于应激状态,身体健康状况不断受损。其五,部分教师个体在应对压力、人际交往和情绪调控等方面需要加强学习和提升。

其一,更新观念,终身学习。教师的焦虑常常来源于对自身能力的不自信。因此,教师需要努力学习专业知识技能,豐富学识,提高能力,灵活处理工作中的问题,担心的事情少了,心态自然就积极多了。
其二, 积极沟通,主动沟通。教师的许多心理问题往往与人际间沟通不畅、缺乏交流了解有关。心理压力,会引起教师不愉快的情绪体验,导致一定程度的心理压抑。生活或工作中一旦产生了消极心理,千万不要感情用事,而要加强沟通。充分主动的双向沟通,可以减少许多误会,教师自身的许多痛苦和烦恼也会随之而消除。
其三,加强运动,保持健康。中小学教师的职业特点要求他们必须有充裕的体力和精力,才能应付繁重的日常教育教学工作。
其四,合理归因,积极归