丰胸的食物有哪些 丰胸又瘦腰PPT课件.pptx

女人丰胸瘦腰,离不开 7 种水果。香蕉润肠
通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一
两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕
发由内而外的健康美丽。下面让为各位 MM 一一
介绍另外六种水果的瘦身功效吧!
27 卡/100 克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜
炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!
木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解
蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以
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去除赘肉。
45 千卡/100 克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸
部组织弹性;含有的维生素 A 能促进女性荷尔蒙
分泌,维生素 C 能防止胸部变形,维生素 E 则有
助胸部发育。
87 千卡/100 克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,
坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,
收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香
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蕉(净重约 100 克左右)的卡路里,只有 87 卡而
已,与一餐的白饭量(150 克 220 卡)比起来,大
约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
56 千卡/100 克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富
的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最
棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质
很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天
吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光
泽。
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30 千卡/100 克
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素 C 的特
色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水
果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮
助消化和美化肌肤。
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宝运莱
的。
15 千卡/100 克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足
感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当
有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。