高血压健康教育幻灯片.pptx

高血压病的健康教育
心内二科
周旦旦
目录






高血压的概念
高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况
平时所说的血压包含收缩压和舒张压
收缩压:心室收缩时,血液对血管壁的侧压力使主动脉压急剧升高,在收缩期的中期达到最高值,这时的动脉血压值称为收缩压,也称为“高压”
舒张压:心室舒张时,血管壁上的侧压力,使主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压也称为“低压”
高血压的标准值
分期
收缩压mmHg
舒张压mmHg
理想血压
<120
<80
正常血压
<130
<85
正常高限
130-139
85-89
1级高血压
141-159
91-94
2级高血压
160-179
100-109
3及高血压
>180
>110
高血压的诱导因素



、肥胖
、饮酒

高血压的临床表现
原发性高血压通常起病缓慢,早期常无症状,可以多年自觉良好而于体格检查时发现血压升高,少数患者则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。
主要症状有头痛、眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状。
高血压的并发症

长期高血压可形成小动脉的微小动脉瘤,血压骤然升高可引起破裂而致脑出血

血压长期升高使左心室后负荷过重,左心室肥厚扩大,最终导致充血性心力衰竭

长期血压升高使肾小球入球小动脉硬化,肾实质缺血,导致进行性肾硬化,并加速肾动脉粥样硬化的发生。

严重高血压可促使主动脉夹层形成并破裂,可致命。
合理膳食
,提倡吃复合糖类


、钙丰富的食品,如土豆、番茄
,每日在6g以下
、蔬菜

适当休息
适当的休息和充分的睡眠对降低血压都有益处。一旦发生高血压危象,则必须严格我床休息住院治疗。高血压病患者要注意生活起居有规律,不宜过度劳累,不宜看情节恐怖、紧张的电影电视,不宜熬夜或通宵达旦的工作,注意劳逸结合。