第三节 合理营养与食品安全
情境导入
01
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学习目标
02
什么叫营养合理的饮食?
一、合理膳食
主题一一
全面而平衡的营养。
全面:摄取的营养素种类。
平衡:摄取的营养素量要,
与身体需要保持。
齐全
合适
平衡
下列行为是否有利于身体健康?
一日三餐,按时进食;不偏食、不挑食、不暴饮暴食;
良好的饮食习惯应该做好哪几方面?
根据全国营养普查结果,95%以上的中小学生早餐吃不好,出现了视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏的病症,使学生的身体素质、学习效率明显下降,严重影响了学生的正常生长发育。
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