1第一章 漫步阳光心灵―高职高专学生心理健康导论.doc

大学生心理素质与拓展训练课程教案
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教学单元(教学章、节或主题):1
漫步阳光心灵―高职高专学生心理健康导论
目的、要求(分了解、熟悉、掌握三个层次):
知识要点:

技能要点:
教学过程:
教学准备
作业和思考题:
作业:
思考题:
第一章漫步阳光心灵―高职高专学生心理健康导论
心理学堂
第一节、心理健康与生命成长
个体从呱呱坠地开始便有了心理活动,每个人都通过自己的心理去认识和适应世界。健康的心理有利于个体在成长过程中保持良好的心态,以平和的心态去面对喜悦与挫折,因此心理健康与生命的健康成长是息息相关的。
一、心理叙事:
故事1:高某是一位医科大学的女大学生。她出生在一个幸福的家庭,可是两岁时她的父母相继去世,她和哥哥由并不富裕的亲戚抚养长大。尽管生活艰辛,她去从不向生活低头,她坚信没什么她做不到的。她独立自主,自强不息,虽家贫而不失自信。进入大学后,她靠周末做家教、卖报纸、发传单来勉强维持生活。放假后,她放弃休息,独自一人跑到十几里路外的工厂打工。她勤奋好学,另人没起床她就去早读,帮同学占位子,晚上教室关门才回寝室,成绩优异。她深知成功靠积累,她更不能让善良的亲人们失望。她积极参加各种活动,凸显出其独有的优势,2006年7月荣获“全国青少年冰心文学大赛”铜奖,2005-2006学年被评为“校三好学生”,还获得国家级奖学金。
故事2:大学生活为什么这么无聊啊?我为何过得如此空虚?朋友对我说大学是多么自由和令人向往,可我却陷入迷惘中,我的目标和理想是什么呢?我感觉除了痛苦迷茫,剩下的只有孤单寂寞。每天都在郁闷中生活,这样要到什么时候?没有一件事顺心,学的好像也是无关紧要的东西,无聊至极;还有同学也和以前不一样了,中学时候同学们都真心相待,可是大学同学要么假惺惺地寒暄,要么对你不理不睬,没有人情味!甚至有的还在背后诋毁中伤!我的一个朋友已经退学了,我感觉很难受,为什么会是这样的呢?
心理叙事分析:
学生根据老师提出的问题进行自由讨论、发言
故事1中的女大学生虽然家境贫困,但仍保持乐观心态,不因生活的艰辛而埋怨世界的不公,不因贫困而妄自菲薄,用自信、坚强与毅力面对生活的重重困难,这都源于她有良好的人生态度和健康的心理。
故事2中这位大学生的留言,字里行间流露出几多无奈与忧伤,离开熟悉的环境来到大学校园,不少同学流露出“灰色情绪”,看身边的一切都不顺心,还产生退学的念头。但是这也是每一个大学生必经的心理阶段,因此有这样的不良情绪和行为反应也是正常的。这两个安例反映的正是不同人的心态或心理健康问题。
分组讨论故事1与故事2中两人的不同表现和反映的问题。
故事1:(1)高某的性格有怎样的特点?如果她因为自己不幸而妄自菲薄、自怨自艾,那么她的人生会怎样?
(2)通过这个案例,你认为是什么支持着高某走出阴霾、走向成功?
(3)你认为,心理素质对于一个人来说具有怎样的意义?
故事2:(1)你觉得这位同学的心理状态怎样?
(2)你认为心理健康具有哪些重要意义?
二、什么是心态和心理健康?
心态即心理状态:是指个体在面临一定情境时表现出来的
相对稳定的心理活动的背景状态与存在特征。
心理健康:指的是人的认知、情绪和