女性保健美容方法.doc

1女性保健美容方法(2009-04-28 16:01:04)
保养卵巢食疗方
卵巢功能过早衰退是近年来女性的一种常见病,表现为阴道干涩、滑润不足等症状。中医认为,卵巢早衰关乎肾、肝、脾。对此病的治疗,除辨证施治外,用食疗调养也可收到较好效果。
参鱼瘦肉汤:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1~2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。具有滋阴降火的功效。
二仙羊肉汤:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放沙锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮羊肉至熟烂,入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。具有滋肾的功效。
中医卵巢保养处方
随着女性年龄的增长,卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。
下面介绍卵巢保养的不同处方:
卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
黄褐斑的中医治疗
目前,临床上广为常见的黄褐斑俗称“蝴蝶斑”、“肝斑”,是颜面部出现局限性淡褐色皮肤色素改变。
“褐斑”多见于女性,是一种常见病,又是一个在短期内难以治愈的疑难病。临床中口服有关西药或外擦系列化妆品也难得到满意效果。如见小效,一再经受紫外线照射又如从前。现代医学将定为面部黑色素沉积病,属于色素障碍性皮肤病,一般认为与内分泌有关。与中医“面痤”、“黧黑斑”相似,多由情志抑郁,渐伤肝脾,肝郁化火,脾虚不能生化精微,以致血弱不华,火燥结滞淤于面部,中医认为肝郁气结,肾阴不足,气血失和所致。
治疗方法
1、肝气郁结型
临床表现肝气郁结型的临床表现为急躁易怒、胸胁胀痛,痛经或经期延后,经血紫暗有块,舌有紫斑,多见更年期或有肝胆病史及有生殖系统疾病的妇女,黄褐斑分布于眼角周围,以黑褐色为主的黄褐斑。属气机阻滞不畅所致。
治疗要点舒肝散郁、活血通脉、养气生肌、洁肤祛斑。
治法舒肝散郁祛斑。
方